首の怪我を治療するにはどうすればよいですか？

大きな隣人や不快な知人は、首の比phor的な痛みと見なされるかもしれませんが、これらと同様の刺激物は本物と比較して青白くなります。首の怪我には多くの形があり、多くの原因に由来しています。首の損傷は急性または慢性である可能性があります。それは、外傷、筋肉の緊張、挟まれた神経、変性、ヘルニアの椎間板、または胃で寝るのと同じくらい簡単なことの結果かもしれません。幸いなことに、ほとんどの首の怪我は比較的マイナーであり、運動、薬、時には習慣の変化で治療することができます。

首の怪我が医師のオフィスへの旅行を必要とするかどうかを判断するのは当初です。首にトラウマの場合には常に医療援助を求めるべきですが、引っ張られた筋肉が潜在的に遊んでいるよりも深刻なものを示す他のいくつかの兆候があります。首から腕へと走る痛みを撃っていると感じたら、心臓の問題を経験しているかもしれません。伴う手や腕のあらゆる種類のしびれES首の痛みは警告サインと見なされるべきであり、あごで胸に触れることができない場合も同じことが言えます。これらの信号は何もないかもしれませんが、診断されていない疾患から差し迫った脳卒中に至るまでの何でも示される可能性があります。

首の怪我は事故や他のトラウマの結果ではないと仮定して、人が家で試みることができる多くの治療法があります。市販の鎮痛剤、特にイブプロフェンなどの抗炎症薬は、しばしば非常に役立ちます。ほとんどのひずみや引っ張りで当てはまるように、20分間の間隔で交互のヒートパッドとアイスパックを交互にすると、しばしば怪我を緩和します。過度の動きが苦しんでいる領域を悪化させると、首の怪我がゆっくりと治癒するため、休息がほとんど常に推奨されます。

一部の人にとっては、背中の緊張した筋肉が首の痛みの真の供給源である可能性があるため、バックマッサージは好ましい治療です。でこの同じ静脈では、数百万人がカイロプラクティックや鍼治療などの代替治療を利用しています。これらのすべての例では、負傷が緩和または治癒する前に、一般に多数のセッションが必要です。首の怪我が妥当な時間とともに消滅しないように見える場合は、X線と検査の医師に診てもらう必要があります。

首や上椎骨に構造的な害がない場合、通常は非常に穏やかな理学療法の運動は、首の損傷の処方箋です。目標は、動きの範囲を再確立することです。より深刻な場合には、手術が推奨される場合があり、骨や腱が治癒したときに理学療法が続く可能性が高くなります。首の怪我を治療する最良の方法は、そもそもそれを手に入れることを避けることであることに留意するのは良いことです。

休憩なしで長時間コンピューターやドライブをしないでください。人はまた、日中数回伸ばすようにする必要があります。お腹の上で寝ることはavです可能であれば我慢してください。首の怪我は通常心配する必要はありませんが、痛みが増加するか、追加の問題が発生した場合は綿密に監視する必要があります。