¿Cómo trato una lesión en el cuello?
Los vecinos ruidosos u conocidos desagradables podrían considerarse un dolor metafórico en el cuello, pero estos e irritantes similares palidecen en comparación con lo real. Las lesiones del cuello vienen en muchas formas y provienen de muchas causas. Una lesión en el cuello puede ser aguda o crónica. Puede ser el resultado del trauma, la tensión muscular, los nervios pellizcados, la degeneración, los discos herniados o algo tan simple como dormir sobre el estómago. Afortunadamente, la mayoría de las lesiones en el cuello son relativamente menores y pueden tratarse con ejercicios, medicamentos y, a veces, un cambio de hábito.
inicialmente depende del individuo decidir si una lesión en el cuello requiere un viaje al consultorio del médico. Siempre se debe buscar ayuda médica en caso de trauma en el cuello, pero hay algunos otros signos que indican algo más grave que un músculo tirado está potencialmente en juego. Si siente dolores de disparo que corren desde el cuello hasta el brazo, podría estar experimentando problemas cardíacos. Cualquier tipo de entumecimiento en las manos o brazos que acompañanEl dolor de cuello de ES debe verse como una señal de advertencia, y lo mismo es cierto si no puede tocar su pecho con la barbilla. Estas señales pueden no ser nada, pero también podrían ser indicativas de cualquier cosa que oscile desde enfermedades no diagnosticadas hasta un accidente cerebrovascular inminente.
Suponiendo que una lesión en el cuello no es el resultado de un accidente u otro trauma, hay varios tratamientos que una persona puede intentar en el hogar. Los medicamentos para el dolor de venta libre, especialmente los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno, a menudo son muy útiles. Como es cierto con la mayoría de cualquier tensión o tirón, alterna alternativas de calor y paquetes de hielo en intervalos de 20 minutos a menudo alivia la lesión. El descanso casi siempre se recomienda, ya que una lesión en el cuello se curará lentamente si el movimiento excesivo exacerba el área afectada.
Para algunas personas, un masaje trasero es un tratamiento preferido, ya que los músculos tensos en la espalda podrían ser la verdadera fuente del dolor de cuello. EnEsta misma línea, millones utilizan tratamientos alternativos como la quiropráctica y la acupuntura. En todos estos ejemplos, generalmente se requieren numerosas sesiones antes de aliviar o curar la lesión. Si una lesión en el cuello no parece desaparecer con una cantidad razonable de tiempo, debe ver a un médico para radiografías y pruebas.
Si no hay daño estructural en el cuello o la vértebra superior, los ejercicios de fisioterapia, generalmente bastante suave, a menudo son la receta de una lesión en el cuello. El objetivo es restablecer un rango de movimiento. En casos más severos, se puede recomendar la cirugía, y es muy probable que lo sigan con fisioterapia cuando los huesos y los tendones se hayan curado. Es bueno tener en cuenta que la mejor manera de tratar una lesión en el cuello es evitar obtener uno en primer lugar.
Nunca se ensucie en una computadora o conduzca durante largos períodos sin descanso. Una persona también debe asegurarse de estirar varias veces durante el día. Dormir sobre tu estómago debe ser AVOided si es posible. Si bien una lesión en el cuello normalmente no es de qué preocuparse, debe controlarse de cerca si aumenta el dolor o se desarrollan problemas adicionales.