목 부상은 어떻게 치료합니까?

시끄러운 이웃이나 불쾌한 지인은 목의 은유 적 통증으로 간주 될 수 있지만, 실제와 비교할 때 이와 유사한 자극제는 창백합니다. 목 부상은 여러 형태로 제공되며 많은 원인에서 비롯됩니다. 목 부상은 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 외상, 근육 긴장, 꼬인 신경, 퇴행, 허리 디스크 또는 위장에서자는 것만 큼 간단한 결과 일 수 있습니다. 운 좋게도, 대부분의 목 부상은 상대적으로 사소하며 운동, 약물 및 때로는 습관의 변화로 치료할 수 있습니다.

목 부상이 의사의 사무실로 여행이 필요한지 결정하는 것은 개인에게 달려 있습니다. 목에 대한 외상의 경우 의료 지원을 항상 찾아야하지만, 당겨진 근육보다 더 심각한 것을 나타내는 몇 가지 다른 징후가 있습니다. 목에서 팔로 튀어 나오는 통증이 느껴지면 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 동행하는 손이나 팔에 어떤 종류의 마비도ES 목 통증은 경고 표시로 간주되어야하며 턱으로 가슴을 만질 수 없다면 마찬가지입니다. 이 신호는 아무것도 될 수 있지만 진단되지 않은 질병에서 임박한 뇌졸중에 이르기까지 다양한 것을 나타낼 수도 있습니다.

목 부상이 사고 나 다른 외상의 결과가 아니라고 가정하면, 사람이 집에서 시도 할 수있는 많은 치료법이 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 진통제, 특히 이부프로펜과 같은 항 염증 약물은 종종 매우 도움이됩니다. 대부분의 긴장 또는 당기기와 마찬가지로 20 분 간격으로 교대 열 패드와 얼음 팩이 종종 부상을 완화시킵니다. 과도한 움직임이 고통받는 부위를 악화 시키면 목 부상이 천천히 치유되므로 휴식은 거의 항상 권장됩니다.

일부 사람들의 경우 등 마사지는 선호되는 치료입니다. 등의 긴장이 목 통증의 진정한 원천 일 수 있기 때문입니다. ~ 안에이 같은 맥락에서 수백만은 척추 교정 지압 요법 및 침술과 같은 대체 치료법을 사용합니다. 이 모든 예에서, 부상이 완화되거나 치료되기 전에 일반적으로 수많은 세션이 필요합니다. 목 부상이 합리적인 시간에 사라지지 않는 경우 엑스레이 및 테스트를위한 의사를 보게됩니다.

목이나 상부 척추에 구조적 피해가 없다면 물리 치료 운동은 일반적으로 매우 부드럽습니다. 종종 목 부상의 처방입니다. 목표는 다양한 움직임을 다시 설정하는 것입니다. 더 심각한 경우, 수술이 권장 될 수 있으며, 뼈와 힘줄이 치유되었을 때 물리 치료를받을 가능성이 높습니다. 목 부상을 치료하는 가장 좋은 방법은 처음에 하나를 얻지 않는 것입니다.

휴식없이 컴퓨터를 타거나 오랫동안 운전하지 마십시오. 또한 하루 종일 여러 번 스트레칭해야합니다. 뱃속에서자는 것은 av 여야합니다가능한 경우 나왔습니다. 목 부상은 일반적으로 걱정할 것이 없지만 통증이 증가하거나 추가 문제가 발생하면 면밀히 모니터링해야합니다.