Jak zacházím s chrapot?
Obvykle se vyvíjí chrapot, protože vaše vokální šňůry se oteklé, nebo dokonce díky hrudek, které se tam vyvíjejí. V některých případech budete muset navštívit lékaře, abyste tento stav léčili určením a péčí o jeho základní příčinu. V jiných případech však může být chrapot dočasným a menším stavem způsobeným nadužíváním nebo respirační infekcí, jako je běžný nachlazení. V takových případech vaše možnosti obvykle zahrnují odpočinek vašeho hlasu, zabránění příliš suchu a udržování hydratovaného těla. Pomáhá také krční pastilky.
Možná budete muset navštívit lékaře, pokud zažijete chrapot déle než jen pár dní. Důvodem je skutečnost, že to může být někdy způsobeno tvorbou polypů nebo hrudek v krku. Můžete to také vyvinout kvůli stavu, který ovlivňuje mozek nebo nervy nebo dokonce ve vztahu k chronickému pálení žáhy. Někdy je to dokonce způsobeno rakovinou. Vyloučit tyto podmínky a léčit chrapotPřetrvává, možná budete muset vidět specialistu na ucho, nos nebo krk pro diagnostiku a léčbu, která může zahrnovat léky a chirurgický zákrok.
Naštěstí je většina případů chrapotiness způsobena jednoduchým nadměrným použitím. Například můžete být chraptiví po křiku na sportovní akci nebo na koncertu. Můžete také vyvinout chrapot ve vztahu k nachlazení, chřipce nebo jinému typu respirační infekce. Někdy však alergie mohou být dokonce na vině.
Nejúčinnější metodou používanou k léčbě drobné chrapot je obvykle odpočívající hlas. Můžete však také těžit z toho, že sání pastitek v krku a pitím spousty tekutin. Někteří lidé považují za nekofeinovaný horký čaj a polévky obzvláště užitečné. Ve většině případů je výhodné vyhnout se pití kofeinových a alkoholických nápojů, když jste chraptiví, protože mají dehydratační účinek.
Zabrání tomu, aby vaše hrdlo bylo příliš suché, může pomoci, když aJedná se o chrapot. Může vám být užitečné použít zvlhčovač k zajištění úlevy z příznaků. Kromě toho můžete trávit čas v koupelně s horkou vodou běžící ve sprše; To vytváří páru, která může zklidnit vaše hrdlo. Stejný efekt si můžete také užít dýcháním páry z zapařené hrnce nebo misky s vodou. Pokud se rozhodnete to zkusit, může položit ručník přes hlavu udržet páru koncentrovanou v jedné oblasti, když držíte hlavu nad miskou.