Hur behandlar jag heshet?

Vanligtvis utvecklas heshet eftersom dina stämband har blivit svullna, eller till och med tack vare klumpar som utvecklas där. I vissa fall måste du se en läkare för att behandla tillståndet genom att fastställa och ta hand om dess underliggande orsak. I andra fall kan emellertid heshet vara ett tillfälligt och mindre tillstånd orsakat av överanvändning eller luftvägsinfektion, såsom förkylning. I sådana fall inkluderar dina alternativ vanligtvis vila din röst, hålla din miljö från att bli för torr och hålla din kropp fuktig. Halsstoppar kan också hjälpa.

Du kan behöva träffa en läkare om du upplever heshet i mer än bara några dagar. Detta beror på att det ibland kan orsakas av bildandet av polyper eller klumpar i halsen. Du kan också utveckla det på grund av ett tillstånd som påverkar hjärnan eller nerverna eller till och med i samband med kronisk halsbränna. Ibland orsakas det till och med av cancer. För att utesluta dessa tillstånd och behandla heshet som kvarstår kan du behöva träffa en öron-, näsa- eller halsspecialist för diagnos och behandling, som kan inkludera medicinering och kirurgi.

Lyckligtvis orsakas de flesta fall av heshet av enkel överanvändning. Till exempel kan du bli hes efter att ha skrek på ett sportevenemang eller konsert. Du kan också utveckla heshet i förhållande till förkylning, influensa eller en annan typ av luftvägsinfektion. Ibland kan allergier till och med ha fel.

Den mest effektiva metoden som används för att behandla mindre heshet brukar vila din röst. Du kan emellertid också dra nytta av att suga på halsstoppar och dricka mycket vätska. Vissa tycker att koffeinhaltigt varmt te och soppor är särskilt användbara. I de flesta fall är det fördelaktigt att undvika att dricka koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker när du är hes, eftersom de har en uttorkande effekt.

Att hålla halsen från att bli för torr kan hjälpa när du har att göra med heshet. Som sådant kan det vara bra att använda en luftfuktare för att lindra symptom. Dessutom kan du tillbringa tid i ett badrum med varmt vatten i duschen; detta skapar ånga som kan lugna halsen. Du kan också njuta av samma effekt genom att andas in ångor från en ångande gryta eller skål med vatten. Om du väljer att prova detta kan det att placera en handduk över huvudet hjälpa till att hålla ångan koncentrerad i ett område när du håller huvudet över skålen.