Hvordan behandler jeg heshet?

Typisk utvikler heshet fordi stemmebåndene dine har blitt hovne, eller til og med takket være klumper som utvikler seg der.I noen tilfeller må du oppsøke lege for å behandle tilstanden ved å bestemme og ta vare på den underliggende årsaken.I andre tilfeller kan imidlertid heshet være en midlertidig og mindre tilstand forårsaket av overforbruk eller luftveisinfeksjon, for eksempel forkjølelse.I slike tilfeller inkluderer alternativene vanligvis å hvile stemmen din, forhindre miljøet i å bli for tørre og holde kroppen hydrert.Hals -pastiller kan også hjelpe.

Du må kanskje oppsøke lege hvis du opplever heshet i mer enn bare noen få dager.Dette skyldes det faktum at det noen ganger kan være forårsaket av dannelse av polypper eller klumper i halsen.Du kan også utvikle den på grunn av en tilstand som påvirker hjernen eller nervene eller til og med i forhold til kronisk halsbrann.Noen ganger er det til og med forårsaket av kreft.For å utelukke disse forholdene og behandle heshet som henger, kan det hende du må se et øre-, nese- eller halsspesialist for diagnose og behandling, som kan omfatte medisiner og kirurgi.Heldigvis er de fleste tilfeller av heshet forårsaket av enkel overforbruk.For eksempel kan du bli hes etter å ha ropt på et sportsbegivenhet eller konsert.Du kan også utvikle heshet i forhold til forkjølelse, influensa eller en annen type luftveisinfeksjon.Du kan imidlertid også ha nytte av å suge pastiller og drikke rikelig med væsker.Noen mennesker synes koffeinholdige varme te og supper er spesielt nyttige.I de fleste tilfeller er det gunstig å unngå å drikke koffeinholdige og alkoholholdige drikker når du er hes, ettersom de har en dehydreringseffekt.

Å holde halsen fra å bli for tørr kan hjelpe når du har å gjøre med heshet.Som sådan kan du synes det er nyttig å bruke en luftfukter for å gi symptomlindring.I tillegg kan du tilbringe tid på et bad med varmt vann som løper i dusjen;Dette skaper damp som kan berolige halsen.Du kan også glede deg over den samme effekten ved å puste damper fra en dampende gryte eller skål med vann.Hvis du velger å prøve dette, kan det å plassere et håndkle over hodet bidra til å holde dampen konsentrert i ett område når du holder hodet over bollen.