Hvordan behandler jeg heshed?

Typisk udvikler heshed sig, fordi dine stemmebånd er blevet hævede, eller endda takket være klumper, der udvikler sig der.I nogle tilfælde skal du se en læge for at behandle tilstanden ved at bestemme og pleje dens underliggende årsag.I andre tilfælde kan heshed imidlertid være en midlertidig og mindre tilstand forårsaget af overforbrug eller en luftvejsinfektion, såsom forkølelse.I sådanne tilfælde inkluderer dine muligheder typisk at hvile din stemme, forhindre dit miljø i at blive for tørt og holde din krop hydreret.Halsårne kan også hjælpe.

Det kan være nødvendigt, at du ser en læge, hvis du oplever heshed i mere end blot et par dage.Dette skyldes det faktum, at det undertiden kan være forårsaget af dannelse af polypper eller klumper i halsen.Du kan også udvikle det på grund af en tilstand, der påvirker hjernen eller nerverne eller endda i forhold til kronisk halsbrand.Nogle gange er det endda forårsaget af kræft.For at udelukke disse forhold og behandle heshed, der hænger, skal du muligvis se et øre-, næse- eller halsspecialist til diagnose og behandling, som kan omfatte medicin og kirurgi.

Heldigvis er de fleste tilfælde af heshed forårsaget af enkel overforbrug.For eksempel kan du blive hes efter at have råbt til en sportsbegivenhed eller koncert.Du kan også udvikle heshed i forhold til en forkølelse, influenza eller en anden type luftvejsinfektion.Nogle gange kan allergier endda være skyld.

Den mest effektive metode, der bruges til behandling af mindre heshed, hviler normalt din stemme.Du kan dog også drage fordel af at sutte på halsgårdder og drikke masser af væsker.Nogle mennesker finder koffeinholdig varm te og supper især nyttige.I de fleste tilfælde er det fordelagtigt at undgå at drikke koffeinholdige og alkoholiske drikkevarer, når du er hes, da de har en dehydreringseffekt.

At forhindre, at halsen bliver for tør, kan hjælpe, når du har at gøre med heshed.Som sådan kan du synes, det er nyttigt at bruge en luftfugter til at give symptomlindring.Derudover kan du tilbringe tid i et badeværelse med varmt vand, der kører i bruser;Dette skaber damp, der kan berolige din hals.Du kan også nyde den samme effekt ved at trække vejret dampe fra en dampende gryde eller skål med vand.Hvis du vælger at prøve dette, kan det være at holde dampen koncentreret i et område, når du holder dit hoved over skålen.