Jak zacházím s bolestí v zápěstí a ruce?

bolest v zápěstí a ruce může nastat z jakéhokoli počtu důvodů a léčba často závisí na zdroji bolesti. Mezi ošetření bolesti v zápěstí a ruce patří odpočinek, led, léky a terapie. V některých případech může léčba zahrnovat chirurgický zákrok k zmírnění bolesti.

V zápěstí a ruce jsou některé běžné příčiny bolesti. Rozbité nebo zlomené kosti, poškozený vaz nebo šlachy a artritida jsou jen několik běžných příčin bolesti v regionu. Mezi další příčiny bolesti v zápěstí a ruce patří podmínky, jako je syndrom karpálního tunelu a gangliové cysty.

Rest je často prvním doporučením, které pomáhá zmírnit bolest. To znamená udržovat ruku a zápěstí v bezpečné poloze, často pomocí dlahy nebo kompresní obvazy. Trvání odpočinku se bude shodovat se závažností zranění a bolesti. ICE pomáhá snižovat zánět a otoky spojené s zraněním nebo diseasE. Toto snížení otoku a zánětu pomůže zmírnit bolest a také znecitliví oblast obecně pro další zmírnění bolesti a nepohodlí. Námrazu by měla být provedena ve 20minutových intervalech s ručníkem umístěným mezi ledem a kůží, aby se zabránilo zranění jemné kůže.

Různé léky mohou pomoci zmírnit bolest v zápěstí a ruce. Protizánětlivé léky a úlevy od bolesti mohou pomoci snížit otoky a zmírnit bolest. To může zahrnovat volně prodejné produkty, jako je ibuprofen a acetaminofen nebo lék na úlevu od bolesti na předpis. Pro silnou bolest spojenou s artritickými stavy, jako je osteoartróza, může být do oblasti kloubů vstřikována protizánětlivé léky, aby se zmírnilo bolesti.

Terapie se může ukázat jako prospěšná pro některé pacienty, kteří se vyrovnávají s akutní nebo chronickou bolestí zápěstí a rukou. To může zahrnovat pracovní terapii k výuce nových způsobů dokončení běžných tžádá, aby pomohla zmírnit bolest během aktivity. Fyzikální terapie může být nezbytná k obnově síly a omezení budoucí bolesti pro ty, kteří se zotavují z chirurgických zákroků souvisejících s rukou a zápěstí.

Chirurgie může být doporučena jako možnost léčby pro ty s různými zraněními nebo podmínkami zápěstí. To může zahrnovat zlomené kosti nebo poškozené šlachy a vazby. Mezi další podmínky, které mohou vyžadovat chirurgický zákrok, patří syndrom karpálního tunelu a gangliové cysty. Po dokončení chirurgického zákroku budou během fáze zotavení navržena některá stejná opatření na úlevu od bolesti.