Jak funguje terapie chování?

Terapie chování funguje několika různými způsoby, které slouží k posílení pozitivního chování a pokusu o snížení negativního chování. Jedním ze způsobů, jak tato terapie funguje, je prostřednictvím sociálních interakcí a posilování a trestání prostřednictvím vnějších zdrojů, jako je terapeut. Behaviorální terapie funguje také z biologických důvodů a existují důkazy o tom, že chemické neurologické procesy nastávají, když jsou jednotlivci odměňováni.

Z psychologického hlediska se terapie chování týká jakéhokoli typu terapie, která používá principy kondicionování v terapeutickém systému, aby pomohla člověku změnit jeho chování. Terapie chování obvykle zahrnuje aplikaci posilování a trestání, pomocí pozitivních a negativních metod, které pomáhají člověku naučit se odlišná chování. To lze udělat proto, aby někdo pomohl naučit se novému chování, které může být pro něj prospěšnější nebo společensky přijatelnější, nebo zastavit chování, která jsou destruktivní nebo škodlivá.

Terapie chování může fungovat prostřednictvím sociálních modifikací a externích zdrojů, které pomáhají aplikovat posilování a trestání za chování. Toto je obvykle poskytováno terapeutem nebo jiným psychologickým profesionálem. Pozitivní posilování je udělování nějaké odměny v důsledku dobrého chování, zatímco negativní posilování bere něco nežádoucího jako odměnu za dobré chování. Naproti tomu pozitivní trest dává někomu trest, který nemusí reagovat na nežádoucí chování, zatímco negativní trest odebírá něco, co má někdo rád kvůli špatnému chování.

Z jednoduchých důvodů tento typ behaviorální terapie často funguje, protože někdo chce věci a situace, které jsou žádoucí, a nechce věci nebo situace, které jsou nepříjemné. To je hlavní systém trestů, jako jsou vězení nebo pokuty, a systémy odměňování, jako je platba za práci. Vzhledem k tomu, že mnoho z těchto odměn a trestů je pro ně také spojeno se sociálními aspekty, jako je prestiž pro někoho, kdo vydělává spoustu peněz za svou práci a stigmatizování lidí ve vězení, může společnost terapii chování často posilovat.

V biologickém smyslu se předpokládá, že behaviorální terapie funguje, protože lidský mozek reaguje na odměny. Když je dobré chování posíleno odměnou, mozek uvolňuje dopamin a podobné neurochemikálie do těla člověka a vytváří pocit pohody a štěstí. To vytváří fyziologickou odpověď, kterou člověk chce opakovat, i když nemusí vědomě pochopit, proč k tomuto pocitu došlo. Terapeut obvykle vynakládá společné úsilí, aby zajistil, že k této reakci dojde v blízkosti požadovaného chování, což zvyšuje pravděpodobnost opakovaného odměňování na neurologické úrovni.