Jak funguje terapie chování?

Terapie chování funguje několika různými způsoby, které slouží k posílení pozitivního chování a pokusu o snížení negativního chování. Jedním ze způsobů, jak tato terapie funguje, jsou prostřednictvím sociálních interakcí a posílení a trestu prostřednictvím vnějších zdrojů, jako je terapeut. Terapie chování také funguje z biologických důvodů a existují důkazy, které naznačují, že chemické neurologické procesy se vyskytují, když jsou odměny poskytovány jednotlivci. Behaviovací terapie obvykle zahrnuje uplatňování posílení a trestu prostřednictvím pozitivních a negativních metod, aby pomohla člověku učit se různá chování. To lze provést, aby se někomu pomohlo naučit nové chování, které může být pro něj výhodnější nebo sociálně přijatelnější, nebo zastavit chování, které je destruktivní nebo škodlivé.

BEhaviorová terapie může pracovat prostřednictvím sociální úpravy a externích zdrojů, které pomáhají aplikovat posílení a trest za chování. To je obvykle poskytováno terapeutem nebo jiným psychologickým odborníkem. Pozitivní posílení je dávání nějaké odměny v důsledku dobrého chování, zatímco negativní posílení bere něco nežádoucího jako odměnu za dobré chování. Naproti tomu pozitivní trest dává někomu trest, který nemusí v reakci na nežádoucí chování, zatímco negativní trest bere něco, co má někdo rád kvůli špatnému chování.

Z jednoduchých důvodů tento typ terapie chování často funguje, protože někdo chce věci a situace, které jsou požadované a nechce věci nebo situace, které jsou nepříjemné. Toto je ředitel za systémy trestu, jako jsou vězení nebo pokuty, a systémy odměňování, jako je platba za práci. HříchCE Mnoho z těchto odměn a trestů je také nese sociální aspekty, jako je prestiž pro někoho, kdo vydělává spoustu peněz za svou práci a stigmata proti lidem, kteří byli ve vězení, může být často posílena behaviorální terapií.

V biologickém smyslu se předpokládá, že terapie chování funguje kvůli tomu, jak lidský mozek reaguje na odměny. Když je dobré chování posíleno odměnou, mozek uvolňuje dopamin a podobné neurochemikálie do těla člověka a vytváří pocit pohody a štěstí. To vytváří fyziologickou odpověď, kterou chce člověk opakovat, i když nemusí vědomě pochopit, proč k tomuto pocitu došlo. Terapeut obvykle vyvíjí společné úsilí, aby zajistil, že k této reakci dochází v blízkosti požadovaného chování, což zvyšuje pravděpodobnost opakovaného odměněného chování na neurologické úrovni.