Hoe werkt gedragstherapie?
Gedragstherapie werkt op een paar verschillende manieren die dienen om positief gedrag te versterken en proberen negatief gedrag te verminderen. Een manier waarop deze therapie werkt, is door sociale interacties en versterking en straf via externe bronnen, zoals een therapeut. Gedragstherapie werkt ook vanwege biologische redenen en er zijn aanwijzingen om aan te geven dat chemische neurologische processen optreden wanneer beloningen aan een individu worden verstrekt.
In psychologische termen verwijst gedragstherapie naar elk type therapie die de principes van conditionering in een therapeutisch systeem toepast om een persoon te helpen zijn of haar gedrag te veranderen. Gedragstherapie omvat doorgaans de toepassing van versterking en straf, via positieve en negatieve methoden, om een persoon te helpen ander gedrag te leren. Dit kan worden gedaan om iemand te helpen nieuw gedrag te leren dat voor hem of haar of meer sociaal acceptabeler kan zijn of om gedrag te stoppen die destructief of schadelijk is.
BEhavior -therapie kan werken door sociale modificatie en externe bronnen die helpen bij het toepassen van versterking en straf voor gedrag. Dit wordt meestal geleverd door een therapeut of andere psychologische professional. Positieve versterking is het geven van een soort beloning als gevolg van goed gedrag, terwijl negatieve versterking iets ongewenst wegneemt als beloning voor goed gedrag. Positieve straf geeft iemand daarentegen een straf die hij of zij misschien niet zo is als reactie op ongewenst gedrag, terwijl negatieve straf iets wegneemt dat iemand leuk vindt vanwege slecht gedrag.
Om eenvoudige redenen werkt dit soort gedragstherapie vaak omdat iemand dingen en situaties wil die gewenst zijn en geen dingen of situaties wil die onaangenaam zijn. Dit is de hoofdsom achter strafsystemen zoals gevangenis of boetes, en beloningssystemen zoals betaling voor werk. ZondeCE Veel van deze beloningen en straffen hebben ook sociale aspecten voor hen, zoals Prestige voor iemand die veel geld verdient voor zijn of haar werk en stigma's tegen mensen die in de gevangenis zitten, gedragstherapie kan vaak worden versterkt door de samenleving.
In biologische zin wordt gedacht dat gedragstherapie werkt vanwege hoe het menselijk brein op beloningen reageert. Wanneer goed gedrag wordt versterkt door beloning, brengen de hersenen dopamine en soortgelijke neurochemicaliën vrij in het lichaam van een persoon, waardoor een gevoel van welzijn en geluk wordt gecreëerd. Dit creëert een fysiologische reactie die een persoon wil herhalen, hoewel hij of zij misschien niet bewust begrijpt waarom het gevoel is gebeurd. Een therapeut levert meestal een gezamenlijke inspanning om ervoor te zorgen dat deze reactie zich voordoet in de nabijheid van het gewenst gedrag, waardoor herhaaldelijk gedrag waarschijnlijker op neurologisch niveau is.