Como funciona a terapia comportamental?
A terapia comportamental trabalha de algumas maneiras diferentes que servem para reforçar o comportamento positivo e tentar reduzir comportamentos negativos. Uma maneira pela qual essa terapia funciona é através de interações sociais, reforço e punição por meio de fontes externas, como um terapeuta. A terapia comportamental também funciona devido a razões biológicas e há evidências para indicar que os processos neurológicos químicos ocorrem quando as recompensas são fornecidas a um indivíduo. A terapia comportamental normalmente envolve a aplicação de reforço e punição, por meio de métodos positivos e negativos, para ajudar uma pessoa a aprender comportamentos diferentes. Isso pode ser feito para ajudar alguém a aprender um novo comportamento que pode ser mais benéfico para ele ou a ela ou mais socialmente aceitável ou para interromper comportamentos destrutivos ou prejudiciais.
BA terapia com ehavior pode trabalhar através de modificação social e fontes externas que ajudam a aplicar reforço e punição por comportamento. Isso geralmente é fornecido por um terapeuta ou outro profissional psicológico. O reforço positivo é a doação de algum tipo de recompensa como resultado de um bom comportamento, enquanto o reforço negativo está retirando algo indesejado como uma recompensa por bom comportamento. Por outro lado, a punição positiva está dando a alguém uma punição que ele ou ela não pode em resposta ao comportamento indesejado, enquanto a punição negativa está tirando algo que alguém gosta devido a um comportamento ruim.
Por razões simples, esse tipo de terapia comportamental geralmente funciona porque alguém quer coisas e situações desejadas e não querem coisas ou situações desagradáveis. Este é o principal por trás de sistemas de punição como prisão ou multas e sistemas de recompensa, como pagamento pelo trabalho. PecadoMuitas dessas recompensas e punições também carregam aspectos sociais, como prestígio para alguém que ganha muito dinheiro com seu trabalho e estigmas contra pessoas que estiveram na prisão, a terapia comportamental pode ser reforçada pela sociedade.
No sentido biológico, acredita -se que a terapia comportamental funcione por causa de como o cérebro humano responde a recompensas. Quando o bom comportamento é reforçado através da recompensa, o cérebro libera dopamina e neuroquímicos semelhantes no corpo de uma pessoa, criando um sentimento de bem-estar e felicidade. Isso cria uma resposta fisiológica que uma pessoa deseja repetir, mesmo que não entenda conscientemente por que o sentimento ocorreu. Um terapeuta normalmente faz um esforço conjunto para garantir que essa resposta ocorra nas proximidades do comportamento desejado, tornando o comportamento recompensado repetido mais provável em um nível neurológico.