Jak efektivní je B6 pro ranní nemoc?

Užívání vitamínu B6 pro ranní nevolnost se ukázalo jako velmi účinné pro mnoho těhotných žen. V některých případech stačí jíst potraviny bohaté na B6, aby se během těhotenství zastavila nevolnost a zvracení. Ženy s těžkou nevolností, která nereaguje na stravu bohatou na B6, možná budou muset uchýlit se k doplňkům. Většina prenatálních vitamínů obsahuje různá množství B6, ale obvykle nestačí na kontrolu nevolnosti. Vědci nebyli schopni přesně určit, proč je vitamin B6 účinný, ale ženy tento lék úspěšně léčí léta k léčbě ranní nemoci.

Ženy, které se chtějí vyhýbat užívání doplňků B6 pro ranní nevolnost, se mohou snažit konzumovat banány, avokádo, kuře, pšeničné otruby, krůty, arašídy a obohacené snídaňové cereálie. Všechna tato jídla jsou bohatá na B6 a mohou zabránit nevolnosti. Pokud jsou nutné doplňky, většina lékařů doporučuje užívat 75 mg B6 denně, rozdělených do tří dávek 25 mg. Všechna těhotenství se liší a doporučené množství B6 se může u jednotlivých osob lišit. Ženy, které mají zájem o užívání doplňků ke kontrole ranní nevolnosti, by se měly poradit se svými lékaři, aby stanovily správné dávkování.

Vitamin B6 pomáhá nejen při regulaci ranní nemoci, ale je také velmi důležitý pro růst plodu. Během těhotenství závisí vývoj mozku a nervového systému dítěte na správném množství B6. Tento vitamin také pomáhá dítěti rozvíjet červené krvinky. Přes mnoho výhod vitamínu B6, příliš mnoho není dobrá věc. Studie ukazují, že u některých dětí narozených ženám, které během těhotenství předávkovaly B6, byla větší pravděpodobnost záchvatů.

Kromě B6 na ranní nevolnost existují i ​​další prostředky, které pomáhají kontrolovat nevolnost a zvracení během těhotenství. Některé ženy jsou schopny úspěšně ovládat svou nevolnost tím, že jí soli a zázvor a vypijí hodně vody. Také může být prospěšné zvýšení množství kyseliny listové ve stravě. Lékaři také doporučují, aby se pokusili přesně určit věci, které obvykle vyrazí na záchvaty ranní nemoci, a vynakládají úsilí, aby těmto spouštěčům zabránily.

Většina žen se musí vypořádat s ranní nevolností během prvního trimestru těhotenství, ale v ojedinělých případech to přesahuje. Ranní nemoc může být pro některé ženy tak závažná, že narušuje jejich každodenní život a způsobuje, že ztratí obrovské množství váhy. Těhotná žena, která zažívá velmi těžkou ranní nemoc, bude možná muset požádat svého lékaře o léky na předpis.