Qual a eficácia do B6 para a doença da manhã?

Tomar vitamina B6 para a doença da manhã provou ser muito eficaz para muitas mulheres grávidas. Em alguns casos, comer alimentos ricos em B6 é suficiente para parar náuseas e vômitos durante a gravidez. Mulheres com náusea severa que não respondem a uma dieta rica em B6 podem ter que recorrer a suplementos. A maioria das vitaminas pré-natais contém quantidades variáveis ​​de B6, mas geralmente não o suficiente para controlar a náusea. Os cientistas não conseguiram determinar exatamente por que a vitamina B6 é eficaz, mas as mulheres usam esse remédio com sucesso há anos para tratar sua doença matinal.

As mulheres que desejam evitar tomar suplementos de B6 para a doença da manhã podem fazer um esforço para consumir bananas, abacates, frango, farelo de trigo, peru, amendoim e cereais enriquecidos do café da manhã. Esses alimentos são ricos em B6 e podem ajudar a prevenir náuseas. Se forem necessários suplementos, a maioria dos médicos recomenda tomar 75 mg de B6 diariamente, divididos em três doses de 25 mg. Todas as gestações são diferentes e a quantidade recomendada de B6 pode variar de pessoa para pessoa. As mulheres que estão interessadas em tomar os suplementos para controlar a doença da manhã devem consultar seus médicos para determinar a dosagem adequada.

A vitamina B6 não apenas ajuda no controle da doença da manhã, mas também é muito importante para o crescimento do feto. Durante a gravidez, o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebê depende de quantidades adequadas de B6. Essa vitamina também ajuda o bebê a desenvolver glóbulos vermelhos. Apesar dos muitos benefícios da vitamina B6, muito não é uma coisa boa. Estudos mostram que alguns bebês nascidos de mulheres que tomaram overdose de B6 durante a gravidez tiveram maior probabilidade de ter convulsões.

Além de B6 para enjôos matinais, existem alguns outros remédios para ajudar a controlar náuseas e vômitos durante a gravidez. Algumas mulheres são capazes de controlar com êxito suas náuseas comendo salgadinhos ou gengibre e bebendo muita água. Um aumento na quantidade de ácido fólico na dieta também pode ser benéfico. Os médicos também aconselham a tentar identificar as coisas que normalmente desencadeiam crises de enjoos matinais e a fazer um esforço para evitar esses gatilhos.

A maioria das mulheres só precisa lidar com a doença da manhã durante o primeiro trimestre da gravidez, mas em alguns casos raros, ela se estende além disso. A doença da manhã pode se tornar tão grave para algumas mulheres que interfere no dia a dia e faz com que elas percam grandes quantidades de peso. Uma mulher grávida que sofra de doença matinal muito grave pode precisar pedir ao médico um medicamento com receita médica.

OUTRAS LÍNGUAS

Este artigo foi útil? Obrigado pelo feedback Obrigado pelo feedback

Como podemos ajudar? Como podemos ajudar?