朝の病気にはB6はどれほど効果的ですか？

つまり、つまらない病気のためにビタミンB6を服用することは、多くの妊婦にとって非常に効果的であることが証明されています。場合によっては、B6が豊富な食品を食べるだけで、妊娠中に吐き気や嘔吐を止めるのに十分です。 B6が豊富な食事に反応しない深刻な吐き気を患っている女性は、サプリメントに頼らなければならないかもしれません。ほとんどの出生前ビタミンにはさまざまな量のB6が含まれていますが、通常、吐き気を制御するには十分ではありません。科学者は、ビタミンB6が効果的である理由を正確に判断することができませんでしたが、女性は朝の病気を治療するために何年もこの治療法をうまく使用しています。

朝の病気のためにB6のサプリメントを摂取しないようにしたい女性は、バナナ、アボカド、鶏肉、小麦ブラン、七面鳥、ピーナッツ、強化された朝食用シリアルを消費する努力をすることができます。これらの食品はすべてB6が豊富であり、吐き気を防ぐのに役立つかもしれません。サプリメントが必要な場合、ほとんどの医師は、毎日75 mgのB6を摂取することを推奨し、25 mgの3つの用量に分割します。すべての妊娠は異なり、推奨量が異なりますB6は人によって異なる場合があります。朝の病気を制御するためにサプリメントを服用することに興味がある女性は、適切な投与量を決定するために医師と相談する必要があります。

ビタミンB6は、つわりを制御するのに役立つだけでなく、胎児の成長にとって非常に重要です。妊娠中、赤ちゃんの脳と神経系の発達は、B6の適切な量に依存しています。このビタミンは、赤ちゃんが赤血球を発症するのにも役立ちます。ビタミンB6の多くの利点にもかかわらず、あまりにも多くは良いことではありません。研究によると、妊娠中にB6で過剰摂取した女性に生まれた乳児の中には、発作が起こる可能性が高いことが研究が示されています。

朝の病気のB6に加えて、妊娠中の吐き気や嘔吐を制御するのに役立つ他の救済策がいくつかあります。一部の女性は、塩味や生ingerを食べ、たくさん飲むことで吐き気をうまく制御することができますof水。食事中の葉酸の量の増加も有益かもしれません。また、医師は、通常のつらい病気の発作を起こしたものを特定しようとすることを勧め、それらのトリガーを避けるために努力します。

ほとんどの女性は、妊娠の最初の妊娠期間中に朝の病気に対処する必要がありますが、まれにそれを超えています。朝の病気は、一部の女性にとって非常に深刻になる可能性があるため、日々の生活を妨害し、大量の体重を減らすことができます。非常に激しい朝の病気を経験している妊婦は、処方薬を医師に尋ねなければならないかもしれません。