Co jsou plány úpravy chování?

Plány úpravy chování jsou typem psychologické metody používané ke změně negativního chování a posílení pozitivního chování. Používá se pro dospělé v terapii, kteří chtějí změnit konkrétní chování, ale nejčastěji se používá ve školách as mladšími dětmi k úpravě negativního chování v průběhu času. Některé z většiny plánů modifikaci běžné chování mají systém odměn a uznání za dobré chování, v teorii, že jedinec pak bude s větší pravděpodobností opakovat dobré chování, spíše než špatné chování, co to může být. Tato metoda vyžaduje čas, ale je obecně považována za velmi efektivní.

Plány modifikace chování zpravidla využívají pozitivní zesílení ke změně chování, nikoli negativnímu zesílení, což je další metoda, která se někdy používá ke změně chování. Nejlepší je prodiskutovat pozitivní posílení s příkladem. Učitelé nebo rodiče často používají modifikace chování s dětmi prostřednictvím systému „grafů a odměn“, ve kterém jsou chování, na nichž musí dítě pracovat, uvedeny v jasném pohledu. Například, pokud má dítě zvednout ruku před mluvením ve škole, učitel může toto chování odměnit, když k tomu dojde, umístěním nálepky na graf. Když dítě nashromáždí pět nebo deset samolepek, může získat odměnu, i když některé samy samolepky používají jako odměnu samy o sobě.

Rodiče často používají podobné plány modifikace chování například vytvářením chore grafů. V průběhu času je však důležité snižovat odměny, aby se zajistilo, že děti skutečně změní své chování, a nejen to dělají za odměnu. Samozřejmě ne všechny plány na změnu chování musí zahrnovat odměny; Někteří pedagogové a rodiče si, že mají pravidelné rozhovory s dětmi o chování, podpořit pozitivní chování s nadšeným slovní uznání, a dokonce i na hrdiny různé scénáře, například pro řešení konfliktů, mohou být účinné.

Tento způsob změny chování může být prospěšná i proto, že pomáhá dítěti naučit další dovednosti pro komunikaci a jednání s ostatními, a řešit příčinu chování, které může lépe vést k trvalé změně. Chování modifikace techniky u dospělých jsou si podobné, a jsou založeny na identifikaci negativní chování, prostředí nebo spouští, které způsobují chování, a dovednosti, které je třeba rozvíjet s cílem změnit chování. Pro zajištění jejich úspěchu je důležité být co nejkonkrétnější ve všech plánech úpravy chování.