Hvad er adfærdsændringsplaner?

Planer for adfærdsmodifikation er en type psykologisk metode, der bruges til at ændre negativ opførsel og forstærke positiv opførsel. Dette bruges til voksne i terapi, der ønsker at ændre specifik adfærd, men det bruges ofte i skoler og med yngre børn til at ændre negativ opførsel over tid. Nogle af de mest almindelige planer for adfærdsmodifikation har et system med belønning eller anerkendelse for god opførsel i teorien om, at individet derefter vil være mere tilbøjeligt til at gentage den gode opførsel snarere end den dårlige opførsel, uanset hvad det måtte være. Denne metode tager tid, men betragtes generelt som meget effektiv.

Som regel bruger adfærdsmodifikationsplaner alle brug af positiv forstærkning for at ændre adfærd snarere end negativ forstærkning, hvilket er en anden metode, der undertiden bruges til at ændre adfærd. Det er bedst at diskutere positiv forstærkning med et eksempel. Lærere eller forældre vil ofte bruge adfærdsmodifikation med børn gennem et "diagram og belønning" -system, hvor den adfærd, som barnet skal arbejde på, er vist i almindelig visning. For eksempel, hvis et barn skulle hæve hånden, før han taler i skolen, kan læreren muligvis belønne denne opførsel, når den opstår ved at placere et klistermærke på et diagram. Når barnet akkumulerer fem eller ti klistermærker, får han eller hun muligvis en belønning, selvom nogle bare bruger klistermærkerne som belønninger i sig selv.

Forældre bruger ofte lignende adfærdsændringsplaner ved oprettelse af forpligtelser for f.eks. Det er vigtigt at nedskalere fordelene, når tiden går, for at sikre, at børn faktisk ændrer deres adfærd og ikke bare gør det til belønning. Naturligvis behøver ikke alle planer for adfærdsændring at involvere belønninger; nogle undervisere eller forældre finder ud af, at det at have regelmæssige diskussioner med børn om adfærd, tilskynde til positiv opførsel med entusiastisk verbal anerkendelse og endda rollespil forskellige scenarier, f.eks. til konfliktløsning, kan være effektivt.

Denne metode til adfærdsændring kan også være fordelagtig, fordi den hjælper barnet til at lære yderligere færdigheder til kommunikation og håndtering af andre og til at tackle den grundlæggende årsag til adfærden, hvilket bedre kan føre til varig ændring. Adfærdsmodifikationsteknikker hos voksne er ens og er baseret på at identificere den negative adfærd, miljøer eller triggere, der forårsager adfærden, og de færdigheder, der skal udvikles for at ændre adfærden. At være så specifik som muligt i alle planer for ændring af adfærd er vigtigt for at sikre deres succes.