Co jsou různá cvičení vestibulární terapie?

Cvičení vestibulární terapie jsou obvykle navržena pro překonání příznaků tinnitus a dalších vestibulárních poruch. Ačkoli vestibulární problémy jsou u dospělých častější, paroxysmální vertigo ovlivňuje také děti. Terapie, která pomáhá kontrolovat závratě a správnou rovnováhu nebo koordinaci spojenou s tímto stavem, může zahrnovat cvičení ramen a krku. Jednoduché chůzi mohou být také zahrnuty do cvičení vestibulární terapie.

Někdo s určitými abnormalitami ve vestibulárním systému může mít potíže s rovnováhou a rovnováhou. Cvičení vestibulární terapie pomáhá mozku naučit se přizpůsobit energii přenášené vestibulárním systémem. Cvičení pomůže mozku interpretovat každý přenos správně, což člověku umožní provádět každodenní činnosti, aniž by se stala rovnováhou nebo závratě. V důsledku toho budou lépe tolerovány jednoduché pohyby očí a hlavy, které jsou nezbytné pro normální fungování.

V mnoha případech odborníci doporučujíPacient provádí 15-20 sad každého cvičení. Většina fyzioterapeutů nebo lékařů doporučuje, aby pacient prováděl vestibulární terapii cvičení dvakrát nebo třikrát denně po dobu několika týdnů, dokud se příznaky nezlepšují. Mnoho cvičení vestibulární terapie se označuje jako cvičení hlavy. Některé zahrnují ohybové pohyby při posezení, zatímco jiná cvičení zahrnují otočení hlavy ze strany na stranu. Jak se příznaky zmenšují, může pacient při cvičení zavřít oči.

Další typ vestibulárního cvičení je známý jako ramenní rameny. Protože ramena jsou rameny, je důležité otočit hlavu ze strany na stranu. Variace tohoto cvičení vestibulární terapie lze naučit od fyzioterapeuta.

Střídání mezi posilovacím a stojícím pozicí je dalším z doporučených cvičení vestibulární terapie. Pacient by měl začít pomalými pohyby, pak postupně worK až rychlejší tempo. Tato aktivita může být opakována 15krát, střídavá mezi otevřenými a uzavřenými očima. Jiný typ stálé aktivity může zahrnovat umístění polštáře nebo jiného měkkého předmětu pod nohama a vyvažování, aniž by se držel židle nebo jiného předmětu. Pro zvláštní stimulaci může být tato aktivita prováděna se zavřenými očima nebo stojícím na jedné noze.

Kromě různých stálých a sedících aktivit může být také prospěšné rekvalifikace očí prováděním řady cvičení hledění. Tato vestibulární cvičení terapie se provádějí zaměřením na objekt nebo cíl ze stanovené vzdálenosti. Stejně jako u všech cvičení vestibulární terapie by se pacienti měli před zahájením programu konzultovat s lékařem.