Was sind verschiedene Übungen zur vestibulären Therapie?

vestibuläre Therapieübungen wurden typischerweise für die Überwindung von Symptomen von Tinnitus und anderen vestibulären Störungen entwickelt. Obwohl vestibuläre Probleme bei Erwachsenen häufiger auftreten, betrifft auch paroxysmale Schwindel die Kinder. Die Therapie zur Kontrolle von Schwindel und korrekter Gleichgewicht oder Koordination im Zusammenhang mit dieser Erkrankung kann Schulter- und Nackenübungen umfassen. Einfache Wanderaktivitäten können auch in vestibuläre Therapieübungen einbezogen werden.

Jemand mit bestimmten Anomalien innerhalb des vestibulären Systems kann Schwierigkeiten mit Gleichgewicht und Gleichgewicht haben. Übungen der vestibulären Therapie helfen dem Gehirn, sich an die vom vestibuläre System übertragene Energie anzupassen. Die Übungen helfen dem Gehirn dabei, jedes Getriebe richtig zu interpretieren, sodass die Person alltägliche Aktivitäten ausführen kann, ohne das Gleichgewicht oder schwindelig zu machen. Infolgedessen werden einfache Augen- und Kopfbewegungen, die für das normale Funktionieren erforderlich sind, besser vertragen.

In vielen Fällen empfehlen Experten dieDer Patient führt 15 bis 20 Sätze jeder Übung durch. Die meisten Physiotherapeuten oder Ärzte empfehlen, dass der Patient mehrere Wochen lang zwei- oder dreimal täglich vestibuläre Therapieübungen durchführen, bis sich die Symptome verbessern. Viele vestibuläre Therapieübungen werden als Kopfübungen bezeichnet. Einige beinhalten Biegebewegungen beim Sitzen, während andere Übungen den Kopf von einer Seite zur anderen drehen. Wenn die Symptome abnehmen, kann der Patient während des Trainings seine Augen schließen.

Eine andere Art von vestibulärer Bewegung ist als Schulter -Achselzucken bekannt. Wenn die Schultern zu den Achselzucken werden, ist es wichtig, den Kopf von einer Seite zur anderen zu drehen. Variationen dieser vestibulären Therapieübung können von einem Physiotherapeuten gelernt werden.

Wechsel zwischen einer sitzenden und stehenden Position ist eine weitere der empfohlenen Übungen zur vestibulären Therapie. Der Patient sollte mit langsamen Bewegungen beginnen, dann allmählich schlechtK bis schneller. Diese Aktivität kann 15 Mal wiederholt werden und zwischen offenen und geschlossenen Augen abwechseln. Eine andere Art von stehender Aktivität kann darin bestehen, ein Kissen oder ein anderes weiches Objekt unter die Füße zu legen und sich auszubalancieren, ohne an einem Stuhl oder einem anderen Objekt festzuhalten. Für zusätzliche Stimulation kann diese Aktivität mit geschlossenen Augen oder durch Stehen auf einem Fuß durchgeführt werden.

Zusätzlich zu verschiedenen Ständungs- und Sitzenaktivitäten kann es auch vorteilhaft sein, die Augen durch Durchführung einer Reihe von Blickenübungen umzuschöpfen. Diese vestibulären Therapieübungen werden durchgeführt, indem sich aus einem bestimmten Abstand auf ein Objekt oder ein Ziel konzentriert. Wie bei einer der Vestibular -Therapieübungen sollten sich die Patienten vor Beginn eines Programms mit einem Arzt konsultieren.