Wat zijn verschillende vestibulaire therapie -oefeningen?

Vestibulaire therapieoefeningen zijn meestal ontworpen voor het overwinnen van symptomen van tinnitus en andere vestibulaire aandoeningen.Hoewel vestibulaire problemen vaker voorkomen bij volwassenen, beïnvloedt paroxysmale duizeligheid ook kinderen.Therapie om duizeligheid en correcte balans of coördinatie geassocieerd met deze aandoening te helpen beheersen, kunnen schouder- en nekoefeningen omvatten.Eenvoudige wandelactiviteiten kunnen ook worden opgenomen in vestibulaire therapieoefeningen.

Iemand met bepaalde afwijkingen binnen het vestibulaire systeem kan problemen hebben met balans en evenwicht.Vestibulaire therapieoefeningen helpen de hersenen te leren zich aan te passen aan de energie die door het vestibulaire systeem wordt overgedragen.De oefeningen zullen de hersenen helpen elke transmissie correct te interpreteren, waardoor de persoon dagelijkse activiteiten kan uitvoeren zonder uit balans te raken of duizelig te worden.Als gevolg hiervan zullen eenvoudige oog- en kopbewegingen die nodig zijn voor normaal functioneren beter worden verdragen.

In veel gevallen raden experts aan dat de patiënt 15-20 sets van elke oefening uitvoeren.De meeste fysiotherapeuten of artsen bevelen aan dat de patiënt de oefeningen van vestibulaire therapie twee of drie keer per dag gedurende enkele weken uitvoeren totdat de symptomen verbeteren.Veel vestibulaire therapie -oefeningen worden hoofdoefeningen genoemd.Sommige omvatten buigbewegingen tijdens het zitten, terwijl andere oefeningen het hoofd van links naar rechts betrekken.Naarmate de symptomen afnemen, kan de patiënt zijn ogen sluiten tijdens het sporten.

Een ander type vestibulaire oefening staat bekend als een schouderophalen.Naarmate de schouders worden benaderd, is het belangrijk om het hoofd van links naar rechts te roteren.Variaties van deze vestibulaire therapie -oefening kunnen worden geleerd van een fysiotherapeut.

Afwisselen tussen een zittende en staande positie is een van de aanbevolen vestibulaire therapieoefeningen.De patiënt moet beginnen met langzame bewegingen en vervolgens geleidelijk tot een sneller tempo werken.Deze activiteit kan 15 keer worden herhaald, afwisselend open en gesloten ogen.Een ander type staande activiteit kan inhouden dat het plaatsen van een kussen of ander zacht object onder de voeten en balanceren zonder vast te houden aan een stoel of ander object.Voor extra stimulatie kan deze activiteit worden uitgevoerd met gesloten ogen of door op één voet te staan.

Naast verschillende staande en zitactiviteiten, kan het omscholend van de ogen door het uitvoeren van een reeks starende oefeningen ook nuttig zijn.Deze vestibulaire therapie -oefeningen worden uitgevoerd door zich te concentreren op een object of doelwit van binnen een bepaalde afstand.Zoals bij alle vestibulaire therapie -oefeningen, moeten patiënten een arts raadplegen voordat ze met een programma beginnen.