Quels sont les différents exercices de thérapie vestibulaire?

Les exercices de thérapie vestibulaire sont généralement conçus pour surmonter les symptômes des acouphènes et d'autres troubles vestibulaires.Bien que les problèmes vestibulaires soient plus fréquents chez les adultes, le vertige paroxystique affecte également les enfants.La thérapie pour aider à contrôler les étourdissements et l'équilibre ou la coordination corrects associés à cette condition peut inclure des exercices d'épaule et de cou.Des activités de marche simples peuvent également être incluses dans les exercices de thérapie vestibulaire.

Une personne ayant certaines anomalies dans le système vestibulaire peut avoir des difficultés d'équilibre et d'équilibre.Les exercices de thérapie vestibulaire aident le cerveau à apprendre à s'adapter à l'énergie transmise par le système vestibulaire.Les exercices aideront le cerveau à interpréter correctement chaque transmission, permettant à la personne d'effectuer des activités quotidiennes sans devenir déséquilibrée ou étourdi.En conséquence, les mouvements simples de l'œil et de la tête qui sont nécessaires au fonctionnement normal seront mieux tolérés.

Dans de nombreux cas, les experts recommandent que le patient effectue 15 à 20 ensembles de chaque exercice.La plupart des physiothérapeutes ou des médecins recommandent que le patient effectue des exercices de thérapie vestibulaire deux ou trois fois par jour pendant plusieurs semaines jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent.De nombreux exercices de thérapie vestibulaire sont appelés exercices à la tête.Certains incluent des mouvements de flexion tout en étant assis, tandis que d'autres exercices impliquent de tourner la tête d'un côté à l'autre.À mesure que les symptômes diminuent, le patient peut fermer les yeux lors de l'exercice.

Un autre type d'exercice vestibulaire est connu comme un haussement d'épaule.Alors que les épaules sont haussées, il est important de faire pivoter la tête d'un côté à l'autre.Les variations de cet exercice de thérapie vestibulaire peuvent être apprises d'un physiothérapeute.

Alterner entre une position assise et debout est un autre des exercices de thérapie vestibulaire recommandés.Le patient doit commencer par des mouvements lents, puis fonctionne progressivement jusqu'à un rythme plus rapide.Cette activité peut être répétée 15 fois, alternant entre les yeux ouverts et fermés.Un autre type d'activité debout peut impliquer de placer un oreiller ou un autre objet doux sous les pieds et un équilibre sans s'accrocher à une chaise ou à un autre objet.Pour une stimulation supplémentaire, cette activité peut être réalisée avec des yeux fermés ou en se tenant sur un pied.

En plus de diverses activités de position de position et assis, le recyclage des yeux en effectuant une série d'exercices de regard peut également être bénéfique.Ces exercices de thérapie vestibulaire sont effectués en se concentrant sur un objet ou une cible à l'intérieur d'une distance spécifiée.Comme pour l'un des exercices de thérapie vestibulaire, les patients doivent consulter un médecin avant de commencer un programme.