Jaké jsou některé domácí opravné prostředky pro roztočené svaly?

Tažený sval je bolestivé zranění, které je způsobeno roztržením svalových vláken. Rozvinuté svaly jsou obvykle způsobeny fyzickou aktivitou, aniž by se nejprve nejprve zahřály. Mohou také nastat, když osoba, která není ve formě dělá něco, co je namáhavá do svalů.

Přestože může dojít k poškození jakéhokoli svalu, je hamstring nejčastěji taženým svalem. Podkolenní šlacha se táhne podél zadní strany stehna z kolenního kloubu do hýždí. Bez ohledu na to, kde se nachází vytáhl sval, to má za následek silné bolesti, která se stává čím dál horší. Může se také pohmoždit pár dní poté, co dojde ke zranění.

I když není možné udělat nic pro rychlejší hojení taženého svalu, existuje několik způsobů, jak léčit tažený sval doma, aby se snížila bolest a zlepšila funkce. Prvním krokem je okamžité umístění ledové sady na poraněné místo. Pomůže to snížit otok a tím i bolest. Dále se vytáhl svalu by měl být zabaleny do elastického obvazu, aby se snížilo množství zatížení působící na sval.

Třením arniky krém na postiženou oblast je homeopatický lék na nataženým svalem. Tento krém je bezpečný pro lidi všech věkových skupin a rychle se vstřebává do pokožky. Je známo, že uvolňuje svaly, které byly přecitlivělé nebo zraněné. Strečink je další léčba vytáhl sval, ačkoli to je důležité být opatrný, protože může také zhoršit újmu, provádí-li se příliš brzy. Při natahování taženého svalu by nemělo být nikdy tlačeno do té míry, že by způsobovalo bolest.

Příznivé může být také použití tepla na tažený sval. Vlhké teplo, jako je ta z teplé koupeli nebo sprše, je lepší než suchým teplem z vyhřívací podušky. Teplá koupel může uklidnit tažený sval a zmírnit bolest. Je to proto, že teplo pomáhá zlepšit krevní oběh a metabolismus vašeho těla. To také uvolňuje tažený sval, který snižuje svalové křeče a ztuhlost vazy a šlachy.

Přidání soli Epsom do teplé lázně může také těžit z taženého svalu. Epsom sůl je již dlouho znám pro svou schopnost zmírnit svalové bolesti a bolesti.