¿Cuáles son algunos remedios caseros para un músculo tirado?

Un músculo estirado es una lesión dolorosa que se produce cuando las fibras musculares se desgarran. Los músculos tirados generalmente son causados ​​por la actividad física sin calentar adecuadamente primero. También pueden ocurrir cuando una persona que no está en forma hace algo agotador para los músculos.

Aunque cualquier músculo puede lesionarse, el tendón de la corva es el músculo que se tira más comúnmente. Los isquiotibiales se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la articulación de la rodilla hasta las nalgas. Independientemente de dónde se encuentre el músculo extraído, se produce un dolor intenso que empeora cada vez más. También puede presentar hematomas un par de días después de que ocurra la lesión.

Si bien no se puede hacer nada para que un músculo estirado sane más rápido, hay varias maneras de tratarlo en casa para reducir el dolor y mejorar la función. El primer paso es colocar una bolsa de hielo en el área lesionada de inmediato. Esto ayudará a reducir la hinchazón y, por lo tanto, el dolor. A continuación, el músculo estirado debe envolverse en una venda elástica para ayudar a reducir la cantidad de estrés ejercido sobre el músculo.

Frotar la crema de árnica en el área afectada es un remedio homeopático para un tirón muscular. Esta crema es segura para personas de todas las edades y se absorbe rápidamente en la piel. Se sabe que alivia los músculos que han sido sobreesfuerzados o lesionados. El estiramiento es otro tratamiento muscular extraído, aunque es importante tener cuidado, ya que también puede empeorar la lesión si se hace demasiado pronto. Al estirar un músculo estirado, nunca se debe empujar hasta el punto de causar dolor.

Aplicar calor al músculo extraído también puede ser beneficioso. El calor húmedo, como el de un baño o ducha caliente, es mejor que el calor seco de una almohadilla térmica. Un baño tibio puede calmar el músculo estirado y reducir el dolor. Esto se debe a que el calor ayuda a mejorar la circulación, así como el metabolismo de su cuerpo. También relaja el músculo estirado, lo que disminuye los espasmos musculares y la rigidez en los ligamentos y tendones.

Agregar sal de Epsom al baño tibio también puede beneficiar al músculo tirón. La sal de Epsom ha sido conocida por su capacidad para aliviar dolores y molestias musculares.