¿Cuáles son algunos remedios caseros para un músculo tirado?
Un músculo tirado es una lesión dolorosa causada cuando las fibras musculares se desgarran. Los músculos extraídos generalmente son causados por participar en la actividad física sin calentar adecuadamente primero. También pueden ocurrir cuando una persona que no está en forma hace algo extenuante para los músculos.
Aunque cualquier músculo puede lesionarse, el isquiotibial es el músculo más comúnmente sacado. El isquiotibial corre a lo largo de la parte posterior del muslo desde la articulación de la rodilla hasta las nalgas. Independientemente de dónde se encuentre el músculo tirado, resulta en un dolor severo que se vuelve cada vez más peor. También puede ser magullado un par de días después de que ocurra la lesión.
Si bien no se puede hacer nada para hacer una curación muscular extractora más rápido, hay varias formas de tratar un músculo tirado en casa para reducir el dolor y mejorar la función. El primer paso es colocar una paquete de hielo en el área lesionada de inmediato. Esto ayudará a reducir la hinchazón y, por lo tanto, el dolor. A continuación, el músculo tirado debe envolverse en unn vendaje elástico para ayudar a reducir la cantidad de estrés que se impone al músculo.
Frotando la crema de árnica en el área afectada es un remedio homeopático para un músculo tirado. Esta crema es segura para personas de todas las edades y se absorbe rápidamente en la piel. Se sabe que alivia los músculos que han sido sobreexertados o heridos. El estiramiento es otro tratamiento muscular sacado, aunque es importante tener cuidado, ya que también puede empeorar la lesión si se hace demasiado pronto. Cuando se estira un músculo tirado, nunca debe ser empujado hasta el punto de que causa dolor.
La aplicación de calor al músculo desmenuzado también puede ser beneficioso. El calor húmedo, como el de baño o ducha tibio, es mejor que el fuego seco de una almohadilla calentadora. Un baño tibio puede calmar el músculo tirado y reducir el dolor. Esto se debe a que el calor ayuda a mejorar la circulación, así como el metabolismo de su cuerpo. También relaja el músculo tirado, que decenteReviene los espasmos musculares y la rigidez en los ligamentos y los tendones.
Agregar sal de epsom al baño tibio también puede beneficiar el músculo tirado. La sal de Epsom ha sido conocida durante mucho tiempo por su capacidad para aliviar los dolores y dolores musculares.