Jaké jsou výhody skupinové terapie?
6 Jak tyto relace postupují a klient se stává pohodlnějším, někteří poradci mohou představit myšlenku skupinové terapie. To často sestává z malé skupiny klientů, obvykle ne více než 10 až 15 v počtu, kteří jsou vybíráni speciálně pro jejich rozmanitá hlediska a zkušenosti. Terapeuti doufají, že sociální interakce a dynamika skupinových relací poskytne každému jednotlivému klientovi tolik potřebný pohled na jeho nebo vlastní okolnosti.
Jednou z výhod terapie ve skupinách je rozmanitost názorů. Vztah mezi jednotlivým klientem a terapeutem se může stát velmi ostrovním. Myšlenky vyjádřené v těchto relacích nejsou terapeutem často zpochybňovány, pouze podrobněji zkoumají. Ve skupinové relaci je však každý účastník zdarmaVýzva nebo kritika prohlášení jiného účastníka v určitých hranicích. Například zkušený závislý na zotavení může rozpoznat popření jiného narkomana a přesvědčit ho, aby čelil realitě. Povzbuzováním rozmanitých názorů může skupinová terapie účinně motivovat každého účastníka k upřímnější interakci s ostatními.
Další výhodou tohoto typu terapie je sociální interakce mezi různými věky, kulturami a pohlavími. Mnoho vůdců skupinové terapie trvá na formě anonymity a uvážení mimo zasedání, takže každý účastník může svobodně přiřadit své vlastní „identifikátory“ jiným účastníkům. Jeden může představovat utlačujícího rodiče, zatímco druhý může být považován za manžela. Tato rozmanitost je užitečná pro ty, kteří trpí poruchami sociální úzkosti nebo problémy sebeúcty. Například, zatímco na zasedáních může mladý muž trpící sociální úzkostnou poruchouNaučte se, jak je vnímán atraktivní ženou, starší rodičovskou postavou a mužským věkem. Když účastníci začnou sladit své iracionální přesvědčení s realitou, může začít skutečné emoční uzdravení.
Někteří účastníci ve skupinových relacích mohou cítit zlepšený smysl pro účel nebo strukturu. Tím, že se účastní pravidelně naplánovaných schůzek, mohou někteří, kteří trpí sociálními poruchami, cítit pocit sounáležitosti. Účastník, který se jeden týden cítil obzvláště potřebný nebo bezmocný, by se příští týden mohl stát sebevědomým vůdcem skupiny. Účastníci mohou využít své silné stránky k vzájemnému posílení v době krize. Mnoho lidí v poradenství v oblasti řízení hněvu nebo poruch sociálního zarovnání často těží ze skupinové terapie, protože vidí jiné, kteří čelí stejným potížím.
Zatímco skupinová terapie nemusí být ideálním uspořádáním pro všechny, kteří hledají osobní poradenství, tato relace se pro většinu účastníků ukázala jako účinná. Skupinové sezení obecně vydrží FeW měsíce až několik let a účast je téměř vždy dobrovolná. Řada skupin zotavení, jako jsou alkoholici Anonymous, používají techniky skupinové terapie, aby pomohly narkomani najít sílu v číslech a uvědomit si, že nejsou sami na světě.