Wat zijn de voordelen van groepstherapie?

Wanneer een persoon voor het eerst professionele hulp zoekt om een ​​emotioneel of psychologisch probleem aan te pakken, zijn counselingsessies meestal één-op-één met een getrainde psychotherapeut of psycholoog. Naarmate deze sessies vorderen en de cliënt comfortabeler wordt, kunnen sommige counselors het idee van groepstherapie introduceren. Dit bestaat vaak uit een kleine groep clients, meestal niet meer dan 10 tot 15 in aantal, die specifiek zijn geselecteerd voor hun verschillende gezichtspunten en ervaringen. Therapeuten hopen dat de sociale interactie en dynamiek van groepssessies elke individuele cliënt het broodnodige perspectief zal bieden op zijn of eigen eigen omstandigheden.

Een voordeel van het doen van therapie in groepen is de diversiteit van meningen. De relatie tussen een individuele cliënt en een therapeut kan zeer insulair worden. Gedachten die in deze sessies worden uitgedrukt, worden niet vaak uitgedaagd door de therapeut, alleen nader onderzocht. In een groepssessie is elke deelnemer echter vrijDaag of bekritiseer de verklaringen van een andere deelnemer uit, binnen bepaalde grenzen. Een ervaren verslaafde in herstel kan bijvoorbeeld de ontkenning van een andere verslaafde herkennen en hem of haar overtuigen om de realiteit onder ogen te zien. Door diverse meningen aan te moedigen, kan groepstherapie elke deelnemer effectief motiveren naar een meer eerlijke interactie met anderen.

Een ander voordeel van dit type therapie is de sociale interactie tussen verschillende leeftijden, culturen en geslachten. Veel leiders van de groepstherapie dringen aan op een vorm van anonimiteit en discretie buiten sessies, dus elke deelnemer is vrij om zijn eigen 'identificatiegegevens' toe te wijzen aan andere deelnemers. De een kan een onderdrukkende ouder vertegenwoordigen, terwijl de andere als een echtgenoot kan worden gezien. Deze diversiteit is nuttig voor degenen die lijden aan sociale angststoornissen of kwesties van zelfrespect. Terwijl hij bijvoorbeeld in sessies is, kan een jonge man die lijdt aan sociale angststoornisLeer hoe hij wordt waargenomen door een aantrekkelijke vrouw, een ouder ouderlijk figuur en een man van zijn eigen leeftijd. Wanneer deelnemers hun irrationele overtuigingen beginnen te verzoenen met de realiteit, kan echte emotionele genezing beginnen.

Sommige deelnemers aan groepssessies kunnen een verbeterd gevoel van doel of structuur voelen. Door regelmatig geplande vergaderingen bij te wonen, kunnen sommigen die lijden aan sociale aandoeningen een gevoel van verbondenheid voelen. Een deelnemer die zich de komende week bijzonder behoeftig of hulpeloos voelde, zou de volgende week een zelfverzekerde groepsleider kunnen worden. Deelnemers kunnen hun eigen sterke punten gebruiken om elkaar te versterken in tijden van crisis. Veel mensen in counseling voor woedemanagement of sociale misdrijven van de misdrijf profiteren vaak van groepstherapie, omdat ze anderen kunnen zien die dezelfde moeilijkheden ondervinden.

Hoewel groepstherapie misschien geen ideale regeling is voor iedereen die persoonlijke counseling zoekt, zijn deze sessies voor de meeste deelnemers effectief gebleken. Groepssessies duren over het algemeen een FEW maanden tot een paar jaar, en participatie is bijna altijd vrijwillig. Een aantal herstelgroepen, zoals anonieme alcoholisten, gebruiken groepstherapietechnieken om verslaafden te helpen kracht in aantallen te vinden en te beseffen dat ze niet alleen in de wereld zijn.