Quais são as vantagens da terapia de grupo?

Quando um indivíduo busca a ajuda profissional pela primeira vez a lidar com uma questão emocional ou psicológica, as sessões de aconselhamento geralmente são individuais com um psicoterapeuta ou psicólogo treinado. À medida que essas sessões progridem e o cliente se torna mais confortável, no entanto, alguns conselheiros podem introduzir a idéia de terapia em grupo. Isso geralmente consiste em um pequeno grupo de clientes, geralmente não mais que 10 a 15 em número, que são selecionados especificamente para seus variados pontos de vista e experiências. Os terapeutas esperam que a interação social e a dinâmica das sessões de grupo forneçam a cada cliente uma perspectiva necessária em suas próprias circunstâncias.

Uma vantagem de fazer terapia em grupos é a diversidade de opiniões. A relação entre um cliente individual e um terapeuta pode se tornar muito insular. Os pensamentos expressos nessas sessões não são frequentemente desafiados pelo terapeuta, examinados apenas mais de perto. Em uma sessão de grupo, no entanto, cada participante é livre paradesafiar ou criticar as declarações de outro participante, dentro de certos limites. Um viciado em recuperação experiente, por exemplo, pode reconhecer a negação de outro viciado e convencê -lo a enfrentar a realidade. Ao incentivar diversas opiniões, a terapia em grupo pode efetivamente motivar cada participante a uma interação mais honesta com os outros.

Outra vantagem desse tipo de terapia é a interação social entre diferentes idades, culturas e sexos. Muitos líderes de terapia de grupo insistem em uma forma de anonimato e discrição fora das sessões, para que cada participante seja livre para atribuir seus próprios 'identificadores' a outros participantes. Um pode representar um pai opressivo, enquanto outro pode ser visto como um cônjuge. Essa diversidade é útil para aqueles que sofrem de transtornos de ansiedade social ou questões de auto-estima. Por exemplo, enquanto em sessões, um jovem que sofre de transtorno de ansiedade social podeSaiba como ele é percebido por uma fêmea atraente, uma figura dos pais mais antiga e um homem da sua idade. Quando os participantes começam a conciliar suas crenças irracionais com a realidade, a verdadeira cura emocional pode começar.

Alguns participantes das sessões de grupo podem sentir um senso de propósito ou estrutura aprimorado. Ao participar de reuniões regularmente programadas, alguns que sofrem de distúrbios sociais podem sentir um sentimento de pertencer. Um participante que se sentiu especialmente carente ou desamparado uma semana pode se tornar um líder de grupo confiante na próxima semana. Os participantes podem usar seus próprios pontos fortes para reforçar um ao outro em tempos de crise. Muitas pessoas em aconselhamento para o gerenciamento de raiva ou os distúrbios sociais do desajuste geralmente se beneficiam da terapia de grupo, porque podem ver outras pessoas que estão enfrentando as mesmas dificuldades.

Embora a terapia em grupo possa não ser um acordo ideal para todos os que buscam aconselhamento pessoal, essas sessões se mostraram eficazes para a maioria dos participantes. Sessões em grupo geralmente dura um FeW meses a alguns anos, e a participação é quase sempre voluntária. Vários grupos de recuperação, como alcoólatras anônimos, usam técnicas de terapia de grupo para ajudar os viciados a encontrar força em números e perceber que eles não estão sozinhos no mundo.