Jaké jsou nejlepší tipy pro dislokovanou rehabilitaci ramen?

Dislokované rameno může být velmi bolestivé zranění, zejména s ohledem na to, že bolest bude trvat několik týdnů po zranění. K obnovení mobility a posílení svalů a vazeb obklopujících kloub bude nutné dislokované rehabilitace ramen. Jedním z nejlepších tipů pro dislokovanou rehabilitaci ramen je začít pomalu, aby se zabránilo opětovnému zranění. Zraněná osoba se bude muset naučit prosadit se kolem své zóny pohodlí v průběhu týdnů, ale aby začala dislokovanou rehabilitaci ramen, mělo by se pokusit jen o malé pohyby po krátkou dobu. Pro hojení by mělo být povoleno spousta odpočinku a paže by měla zůstat imobilizována co nejvíce.

Po dojde k dislokaci ramene, zraněná osoba bude trpět ztrátou mobility v paži. Dislokovaná rehabilitační rehabilitace bude zahrnovat rozsah pohybových cvičení, která nepoužívají odpor k obnovení některé z této mobility. Zraněná osoba by opět měla začít s malými pohyby několik týdnůZranění dochází. Doba odpočinku, ve kterém je paže imobilizována, je důležité, aby se roztrhané vazy a svaly opravily, a příliš brzy může příliš brzy tyto vazby a svaly znovu změnit. Nejlepší je začít pomalu testováním limitů rozsahu pohybu ramene. Pokud dojde k bolesti, okamžitě zastavte cvičení a odpočívejte.

Po několika týdnech nebo dokonce měsíci mohou začít dislokovaná cvičení rehabilitace ramen pomocí odporu. Tato cvičení jsou navržena tak, aby posílila a tónovala poškozené svaly a vazy, které byly během zranění nataženy a poškozeny. Lékař může doporučit fyzioterapeutovi pro návštěvu pacienta; Tento profesionál navrhne cvičební program pro pacienta, který v průběhu několika týdnů nebo měsíců postupně posiluje svaly. Intenzivní fyzickou aktivitu by se nemělo vyhnout, dokud nebude dokončen plán cvičení.

Další dislokovaná cvičení a úseky rehabilitace ramenního rehabilitace mohou být provedeny doma, aby se urychlila doba zotavení, ale pacient by měl být opět opatrný, aby nezhoršil rameno. Během rehabilitace jsou bolestivosti a bolesti normální, ale ostré bolesti nebo omezená mobilita mohou být ukazateli větších problémů. Po zranění a během rehabilitačního procesu může pacient očekávat trvalé bolesti svalů, stejně jako bolesti hlavy nebo bolesti v jiných částech těla. Přes pult, které mohou být odlehčovatelé bolesti přijati ke zmírnění některé z této bolesti; Pokud se bolest stane intenzivnější, může lékař předepsat silnější lék proti bolesti.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?