Jaké jsou nejlepší tipy pro léčení poranění ligamentu?

Léčení poranění vazů může být provedeno pomocí odpočinku a fyzikální terapie, kterou může předepsat lékař. U roztrženého nebo prasklého vazu paže nebo ramene by se člověk neměl vyhýbat opakujícím se pohybovým činnostem. V závislosti na závažnosti poškození vazů může léčba zahrnovat také operaci vazů k opravě slz. Infračervená tepelná terapie může být v mnoha případech užitečná, přesto se doporučuje konzultace s lékařem.

Pokud se svaly cítí bolestivé nebo ztuhlé, aniž by byly bolestivé nebo něžné na dotek, může to být způsobeno nadměrným zatížením nebo jednoduchým namáháním. V mnoha případech může podvázaný vaz vyžadovat jen několik dní odpočinek. Pokud však existuje výrazná bolest a nepohyblivost kloubu, je nejlepší mít rentgen k vyloučení zlomeniny. Pokud má lékař podezření na potrhaný vaz, může také doporučit vyšetření známé jako magnetická rezonance (MRI). Tento typ obrazu umožňuje lékaři vidět strukturu svalů, vazů a šlach, což mu umožňuje najít významné slzy.

Ke snížení zánětu a bolesti můžete použít volně prodejné nebo nesteroidní protizánětlivé léky na předpis (NSAIDS). Léky jako ibuprofen fungují dobře, ale nepoužívejte je, pokud užíváte ředidla krve nebo trpíte krvácivými vředy. Tyto léky mohou také způsobit žaludeční nevolnost nebo dokonce střevní krvácení, proto je používejte opatrně.

Lékař může doporučit operaci pro hojení poranění vazů, která způsobila značné slzy. Když roztrhaný vaz způsobuje silnou bolest při pohybu, může chirurgie opravit a obnovit pohyblivost. Kromě toho existují pooperační metody, které mohou podporovat hojení poškozeného vazu. Jednou z takových metod je rehabilitační a posilovací cvičení zaměřená na hojení poranění vazů.

U hojení poranění vazů, která jsou stará méně než 48 hodin, můžete také použít led k omezení otoku, zánětu a bolesti. Balení s ledem by nemělo být nikdy aplikováno přímo na kůži, proto led před zabalením do poraněné oblasti zabalte do ručníku nebo utěrky. Použijte ledový obklad po dobu 15 minut, až čtyřikrát denně po dobu prvních 48 hodin. Po několika dnech můžete pro úlevu od bolesti použít topnou podložku nebo namočit do teplé solné lázně Epsom.

Masážní terapie může být dalším způsobem léčení poranění vazů. Pokud zvolíte shiatsu nebo jiný typ masáže, je nejlepší to udělat na doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta. Pokud se po několika týdnech setkáte s poraněním vazů, které se nezlepší nebo zhorší, měl by být konzultován lékař.