Quais são as melhores dicas para lesões no ligamento de cura?
Lesões no ligamento de cura podem ser feitas através de descanso e fisioterapia, que podem ser prescritas por um médico. Para um ligamento rasgado ou rompido do braço ou ombro, deve -se evitar atividades de movimento repetitivo. Dependendo da gravidade de uma lesão no ligamento, o tratamento também pode incluir a cirurgia do ligamento para reparar as lágrimas. A terapia com calor infravermelho pode ser útil em muitos casos, embora seja recomendado consulta com um médico.
Se os músculos se sentirem doloridos ou rígidos sem serem dolorosos ou macios ao toque, isso pode ser devido à superexerção ou uma tensão simples. Em muitos casos, um ligamento torcido pode exigir nada além de descanso por vários dias. Se houver dor significativa e imobilidade de uma articulação, no entanto, é melhor ter um raio-x para descartar uma fratura. Se um médico suspeitar de um ligamento rasgado, ele também pode recomendar uma varredura conhecida como ressonância magnética (RM). Esse tipo de imagem permite que um médico veja a estrutura dos músculos, ligamentos e tendões, permitindo que ele encontrelágrimas significativas.
Para reduzir a inflamação e a dor, você pode usar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides sem receita ou prescrição (AINEs). Medicamentos como o ibuprofeno funcionam bem, mas não os usam se você também estiver tomando diluentes de sangue ou sofre de úlceras sangradas. Esses medicamentos também podem causar dor de estômago ou mesmo sangramento intestinal; portanto, use com cautela.
Um médico pode recomendar cirurgia para lesões no ligamento de cicatrização que causaram lágrimas significativas. Quando um ligamento rasgado causa dor intensa após o movimento, a cirurgia pode reparar e restaurar a mobilidade. Além disso, existem métodos pós-operatórios que podem promover a cicatrização de um ligamento lesionado. Um desses métodos é a reabilitação e o fortalecimento dos exercícios direcionados para lesões no ligamento de cura.
Para lesões no ligamento de cura com menos de 48 horas de idade, você também pode usar gelo para reduzir o inchaço, a inflamação edor. Uma mochila de gelo nunca deve ser aplicada diretamente à pele, então embrulhe o gelo em uma toalha ou um pano seguro antes de colocar na área ferida. Use a compressa de gelo por 15 minutos, até quatro vezes ao dia nas primeiras 48 horas. Depois de alguns dias, você pode usar uma almofada de aquecimento ou molho em um banho de sal Epsom quente para alívio da dor.
A massagem terapêutica pode ser outra maneira de curar lesões no ligamento. Se você escolher Shiatsu ou outro tipo de massagem, é melhor fazê -lo sob uma recomendação médica ou fisioterapeuta. Se você sofrer uma lesão no ligamento que não melhora ou piorar após várias semanas, um profissional médico deve ser consultado.