Jakie są najlepsze wskazówki na temat leczenia urazów więzadeł?
Leczenie urazów więzadeł może być wykonane poprzez odpoczynek i fizykoterapię, które mogą być przepisane przez lekarza. W przypadku rozdartego lub zerwanego więzadła ramienia lub ramienia należy unikać powtarzalnych czynności ruchowych. W zależności od ciężkości uszkodzenia więzadła leczenie może również obejmować operację więzadła w celu naprawy łez. Terapia na podczerwień może być pomocna w wielu przypadkach, chociaż zaleca się konsultację z lekarzem.
Jeśli mięśnie odczuwają ból lub sztywność bez bolesności lub delikatności w dotyku, może to być spowodowane nadmiernym wysiłkiem lub zwykłym wysiłkiem. W wielu przypadkach skręcone więzadło może wymagać jedynie odpoczynku przez kilka dni. W przypadku znacznego bólu i bezruchu stawu najlepiej jednak wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby wykluczyć złamanie. Jeśli lekarz podejrzewa rozdarcie więzadła, może również zalecić skanowanie zwane rezonansem magnetycznym (MRI). Ten rodzaj obrazu pozwala lekarzowi zobaczyć strukturę mięśni, więzadeł i ścięgien, umożliwiając mu znalezienie znacznych łez.
Aby zmniejszyć stan zapalny i ból, możesz stosować bez recepty lub niesteroidowe leki przeciwzapalne na receptę (NLPZ). Leki, takie jak ibuprofen, działają dobrze, ale nie należy ich stosować, jeśli pacjent przyjmuje również leki rozrzedzające krew lub cierpi na krwawiące wrzody. Leki te mogą również powodować rozstrój żołądka, a nawet krwawienie z jelit, dlatego należy zachować ostrożność.
Lekarz może zalecić operację gojenia obrażeń więzadeł, które spowodowały znaczne łzy. Gdy rozdarte więzadło powoduje silny ból podczas ruchu, operacja może naprawić i przywrócić mobilność. Dodatkowo istnieją metody pooperacyjne, które mogą sprzyjać gojeniu się uszkodzonego więzadła. Jedną z takich metod są ćwiczenia rehabilitacyjne i wzmacniające ukierunkowane na leczenie urazów więzadeł.
Do leczenia ran więzadłowych, które mają mniej niż 48 godzin, możesz również użyć lodu, aby zmniejszyć obrzęk, stan zapalny i ból. Woreczka z lodem nigdy nie należy nakładać bezpośrednio na skórę, dlatego przed umieszczeniem na uszkodzonym miejscu należy owinąć lód ręcznikiem lub zabezpieczoną szmatką. Stosuj okład lodowy przez 15 minut, do czterech razy dziennie przez pierwsze 48 godzin. Po kilku dniach możesz użyć podkładki grzejnej lub zanurzyć się w ciepłej kąpieli solnej Epsom w celu złagodzenia bólu.
Masaż może być kolejnym sposobem leczenia urazów więzadeł. Jeśli wybierzesz shiatsu lub inny rodzaj masażu, najlepiej zrobić to zgodnie z zaleceniami lekarza lub fizjoterapeuty. Jeśli dojdzie do uszkodzenia więzadła, które nie poprawi się lub pogorszy po kilku tygodniach, należy skonsultować się z lekarzem.