Jaké jsou různé typy technik úpravy chování?

Techniky modifikace chování zahrnují pozitivní a negativní zesílení, averzní terapii, kognitivní terapii chování a metody úspory tokenů. Posílení poskytuje systém odměn a trestů za změnu negativního chování na pozitivní reakce. Averzní terapie je založena na kondici pacienta, aby změnil své kroky, aby se zabránilo nepříjemným následkům. Techniky kognitivní modifikace chování se zaměřují na vzory myšlení, které ovlivňují chování, a systém tokenů poskytuje okamžité odměny a zároveň stanoví cíle pro budoucí chování.

Zesílení poskytuje odměny, když někdo jedná pozitivně. Odměny se mohou pohybovat od komplimentu až po udělení zvláštního oprávnění pacientovi, jehož chování je žádoucí. Negativní důsledek může být důsledkem nežádoucího chování, kdy dojde k odstranění oblíbeného objektu nebo odebrání privilegia. Zánik je jednou z aspektů této techniky modifikace chování, což znamená, že není potvrzeno žádné posílení. Příkladem vyhynutí je umístění dítěte do izolace nebo vypršení časového limitu, protože dítě nedostává ani pozitivní ani negativní posílení od rodiče.

Techniky kognitivní modifikace chování zahrnují naučení pacienta rozpoznávat myšlenky, které mohou být nerealistické nebo zkreslující realitu. Pacient se učí zkoumat iracionální přesvědčení, které může vést k negativním návykům tím, že vede deník, hraje roli a je požádán o obranu myšlenek, které vzdorují realitě. V průběhu času může pacient začít vidět, že jeho myšlenky jsou automatické a jsou odpovědné za nežádoucí akce.

Tento styl terapie se často používá na pomoc lidem trpícím úzkostnými poruchami, včetně obsedantně-kompulzivního chování a panických útoků. To je také běžně používáno u těch, kteří mají poruchy příjmu potravy pro ilustraci toho, jak pacientovo vnímání nadváhy pramení z nerealistických myšlenek. Strategie kognitivního chování mohou také pomoci těm, kteří trpí depresí a nespavostí.

Techniky modifikace averzního chování se soustřeďují na předpoklad, že veškeré chování je naučeno a může být odučeno. Tato metoda modifikace chování se někdy nazývá klasická klimatizace. Terapie má nepříjemné následky, kterým pacient doufá, že se jeho změnou změní. Léčba elektrickým proudem je jedním z příkladů nežádoucích podnětů používaných k léčbě deviantního chování.

Mezi mírnější formy averze patří léky podávané alkoholikům, které by jim mohly způsobit onemocnění, pokud pijí během užívání drogy. Nepříjemné pachy, chutě a hluk jsou další běžné nástroje používané v averzní terapii. Odpůrci této formy technik modifikace chování považují tuto metodu za represivní a pro pacienta obtížné pokračovat. Může také představovat rizika pro pacienty se zdravotními problémy, jako jsou například srdeční potíže.

Technika tokenové ekonomiky distribuuje token nebo podobný objekt pokaždé, když pacient nebo student vykazuje pozitivní chování. Žetony mohou být shromažďovány a později vyměněny za cenu nebo privilegium, nebo ztraceny kvůli nežádoucímu chování. Tato forma modifikace chování se běžně používá v mentálních zařízeních a věznicích, aby pomohla kontrolovat jednotlivce, kteří projevují násilné tendence.