Hva er de forskjellige typene teknikker for atferdsendring?

Atferdsmodifiseringsteknikker inkluderer positiv og negativ forsterkning, aversjonsterapi, kognitiv atferdsterapi og tokenøkonomi-metoder. Forsterkning gir et system med belønning og straff for å endre negativ oppførsel til positive svar. Aversjonsterapi er basert på å konditionere en pasient for å endre sine handlinger for å unngå ubehagelige konsekvenser. Tekniske modifikasjonsteknikker for kognitiv atferd fokuserer på tankemønstre som påvirker atferd, og token-systemet gir umiddelbar belønning mens du setter mål for fremtidig oppførsel.

Forsterkning gir fordeler når noen opptrer på en positiv måte. Belønning kan variere fra et kompliment til å gi et spesielt privilegium til pasienten hvis oppførsel blir ønskelig. En negativ konsekvens kan være et resultat av uønsket oppførsel, ved å fjerne et favorittobjekt eller fjerne et privilegium. Utryddelse er en fasit av denne atferdsmodifiseringsteknikken, som betyr at ingen forsterkning erkjennes. Å plassere et barn i isolasjon eller time-out er et eksempel på utryddelse fordi barnet verken får positiv eller negativ forsterkning fra forelderen.

Tekniske modifikasjonsteknikker for kognitiv atferd involverer å lære en pasient å gjenkjenne tanker som kan være urealistiske eller forvrenge virkeligheten. Pasienten lærer å undersøke irrasjonelle oppfatninger som kan føre til negative vaner ved å føre journal, rollespill og bli bedt om å forsvare tanker som trosser virkeligheten. Over tid kan pasienten begynne å se at tankene hans er automatiske og ansvarlige for uønskede handlinger.

Denne terapistilen brukes ofte til å hjelpe mennesker som lider av angstlidelser, inkludert tvangstanker og panikkanfall. Det blir også ofte brukt sammen med de som har spiseforstyrrelser for å illustrere hvordan pasientens oppfatning av å være overvektig stammer fra urealistiske tanker. Kognitive atferdsstrategier kan også hjelpe de som lider av depresjon og søvnløshet.

Teknikker for modifisering av adferdsatferd sentrerer på premisset om at all atferd er lært og kan være ulært. Denne metoden for atferdsendring kalles noen ganger klassisk kondisjonering. Terapien bruker ubehagelige konsekvenser pasienten håper å unngå ved å endre sine handlinger. Behandling av elektrisk sjokk er ett eksempel på bivirkninger som brukes til å behandle avvikende atferd.

Mildere former for aversjonsterapi inkluderer medisiner gitt til alkoholikere som kan gjøre dem syke om de drikker mens du bruker stoffet. Ubehagelig lukt, smak og støy er andre vanlige verktøy som brukes i aversjonsterapi. Motstandere av denne formen for atferdsmodifiseringsteknikker ser metoden som straffende og vanskelig for en pasient å fortsette. Det kan også utgjøre en risiko for pasienter med helseproblemer, for eksempel hjerteproblemer.

Teknisk økonomiteknikk distribuerer et symbol eller lignende objekt hver gang en pasient eller student utviser positiv oppførsel. Tokens kan samles og senere byttes mot en premie eller privilegium, eller gå tapt på grunn av uønsket oppførsel. Denne formen for atferdsendring brukes ofte i mentale institusjoner og fengsler for å hjelpe kontrollere individer som viser voldelige tendenser.