さまざまな種類の行動修正手法とは何ですか？

行動修正技術には、ポジティブおよびネガティブ強化、嫌悪療法、認知行動療法、およびトークン経済法が含まれます。 強化は、ネガティブな行動をポジティブな反応に変える報酬と罰のシステムを提供します。 嫌悪療法は、不快な結果を避けるために、患者の行動を変えるように患者を条件付けることに基づいています。 認知行動修正技術は、行動に影響を与える思考パターンに焦点を当てており、トークンシステムは、将来の行動の目標を設定すると同時に即時の報酬を提供します。

強化は、誰かが前向きに行動するときに報酬を提供します。 報酬は、賛辞から、行動が望まれる患者に特別な特権を与えることまで、さまざまです。 負の結果は、お気に入りのオブジェクトの削除や特権の奪取など、望ましくない動作の結果である可能性があります。 絶滅は、この行動修正手法の1つの側面であり、強化が認められないことを意味します。 子は親から肯定的または否定的な強化を受けていないため、子を孤立またはタイムアウトにすることは絶滅の例です。

認知行動修正技術には、非現実的または現実を歪める可能性のある思考を認識するように患者に教えることが含まれます。 患者は、日記をつけ、ロールプレイし、現実に反する考えを弁護するよう求められることによって、否定的な習慣につながる可能性のある不合理な信念を調べることを学びます。 時間が経つにつれて、患者は自分の考えが自動的であり、望ましくない行動の原因であることに気づき始めるかもしれません。

このスタイルの治療は、強迫行動やパニック発作などの不安障害に苦しむ人々を助けるためによく使用されます。 また、摂食障害のある人と一緒に使用されて、太りすぎであるという患者の認識が非現実的な思考からどのように生じるかを説明します。 認知行動戦略は、うつ病や不眠症に苦しむ人々にも役立つかもしれません。

嫌悪行動の修正技術は、すべての行動が学習され、学習されないという前提に基づいています。 この動作変更の方法は、古典的条件付けとも呼ばれます。 治療は、患者が自分の行動を変えることによって回避したい不快な結果を使用します。 電気ショック治療は、逸脱した行動の治療に使用される有害な刺激の一例です。

軽度の嫌悪療法には、アルコール中毒者に投与された薬物が含まれ、薬物使用中に飲酒すると病気になる可能性があります。 嫌な匂い、味、およびノイズは、嫌悪療法で使用される他の一般的なツールです。 この形式の行動修正技術の反対者は、この方法を懲罰的であり、患者が継続することは難しいと考えています。 また、心臓の状態などの健康上の問題がある患者にリスクをもたらす可能性があります。

トークンエコノミーテクニックは、患者または学生が前向きな行動を示すたびにトークンまたは同様のオブジェクトを配布します。 トークンを蓄積して、後で賞品や特典と交換したり、望ましくない行動によって失ったりする可能性があります。 この形態の行動修正は、精神的な施設や刑務所で一般的に使用され、暴力的な傾向を示す個人を制御します。