Wat zijn de verschillende soorten gedragsmodificatietechnieken?
Technieken voor gedragsverandering omvatten positieve en negatieve versterking, aversietherapie, cognitieve gedragstherapie en token economy-methoden. Versterking biedt een systeem van beloningen en straffen om negatief gedrag te veranderen in positieve reacties. Aversietherapie is gebaseerd op het conditioneren van een patiënt om zijn of haar acties te veranderen om onaangename gevolgen te voorkomen. Cognitieve gedragsveranderingstechnieken richten zich op denkpatronen die het gedrag beïnvloeden, en het tokensysteem biedt onmiddellijke beloningen terwijl het doelen stelt voor toekomstig gedrag.
Versterking levert beloningen op als iemand positief reageert. Beloningen kunnen variëren van een compliment tot het verlenen van een speciaal privilege aan de patiënt wiens gedrag wenselijk wordt. Een negatief gevolg kan het gevolg zijn van ongewenst gedrag, met het verwijderen van een favoriet object of het wegnemen van een privilege. Uitsterven is een facet van deze gedragsmodificatietechniek, wat betekent dat geen versterking wordt erkend. Een kind alleen plaatsen of een time-out geven, is een voorbeeld van uitsterven omdat het kind noch positieve noch negatieve bekrachtiging van de ouder krijgt.
Cognitieve gedragsveranderingstechnieken omvatten het leren van een patiënt om gedachten te herkennen die onrealistisch kunnen zijn of de werkelijkheid kunnen verstoren. De patiënt leert irrationele overtuigingen te onderzoeken die kunnen leiden tot negatieve gewoonten door een dagboek bij te houden, rollenspellen te houden en gevraagd te worden om gedachten te verdedigen die de realiteit trotseren. Na verloop van tijd kan de patiënt beginnen te zien dat zijn of haar gedachten automatisch zijn en verantwoordelijk zijn voor ongewenste acties.
Deze stijl van therapie wordt vaak gebruikt om mensen te helpen die lijden aan angststoornissen, waaronder obsessief-compulsief gedrag en paniekaanvallen. Het wordt ook vaak gebruikt bij mensen met eetstoornissen om te illustreren hoe de perceptie van de patiënt overgewicht voortkomt uit onrealistische gedachten. Cognitieve gedragsstrategieën kunnen ook mensen helpen die lijden aan depressie en slapeloosheid.
Technieken voor het wijzigen van aversiegedrag gaan ervan uit dat al het gedrag is aangeleerd en kan worden afgeleerd. Deze methode van gedragsverandering wordt soms klassieke conditionering genoemd. De therapie gebruikt onaangename gevolgen die de patiënt hoopt te vermijden door zijn of haar acties te veranderen. Behandeling met elektrische schokken is een voorbeeld van negatieve prikkels die worden gebruikt om afwijkend gedrag te behandelen.
Mildere vormen van aversietherapie zijn medicijnen die aan alcoholisten worden gegeven en die hen ziek kunnen maken als ze drinken terwijl ze het medicijn gebruiken. Onaangename geuren, smaken en lawaai zijn andere veel voorkomende hulpmiddelen die worden gebruikt bij aversietherapie. Tegenstanders van deze vorm van gedragsveranderingstechnieken zien de methode als straf en moeilijk voor een patiënt om door te gaan. Het kan ook risico's inhouden voor patiënten met gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen.
De token economy-techniek verdeelt een token of een soortgelijk object telkens wanneer een patiënt of student positief gedrag vertoont. Tokens kunnen worden verzameld en later worden ingewisseld voor een prijs of privilege, of verloren door ongewenst gedrag. Deze vorm van gedragsverandering wordt vaak gebruikt in psychiatrische instellingen en gevangenissen om personen te helpen beheersen die gewelddadige neigingen vertonen.