Jakie są różne rodzaje technik modyfikacji zachowań?
Techniki modyfikacji zachowania obejmują wzmocnienie pozytywne i negatywne, terapię awersyjną, terapię zachowań poznawczych oraz metody oszczędnościowe. Wzmocnienie zapewnia system nagród i kar, aby zmienić negatywne zachowanie w pozytywne reakcje. Terapia awersyjna polega na uzależnieniu pacjenta od zmiany działań w celu uniknięcia nieprzyjemnych konsekwencji. Techniki modyfikacji zachowań poznawczych skupiają się na wzorcach myślowych, które wpływają na zachowanie, a system żetonów zapewnia natychmiastowe nagrody, jednocześnie wyznaczając cele dla przyszłego zachowania.
Wzmocnienie zapewnia nagrody, gdy ktoś działa pozytywnie. Nagrody mogą obejmować komplement lub przyznanie specjalnego przywileju pacjentowi, którego zachowanie staje się pożądane. Negatywną konsekwencją może być niepożądane zachowanie, usunięcie ulubionego obiektu lub odebranie przywileju. Wygaśnięcie jest jednym aspektem tej techniki modyfikacji zachowania, co oznacza, że zbrojenie nie jest potwierdzone. Umieszczenie dziecka w izolacji lub przekroczeniu limitu czasu jest przykładem wyginięcia, ponieważ dziecko nie otrzymuje ani pozytywnego, ani negatywnego wzmocnienia od rodzica.
Techniki modyfikacji zachowań poznawczych obejmują uczenie pacjenta rozpoznawania myśli, które mogą być nierealne lub zniekształcać rzeczywistość. Pacjent uczy się badać irracjonalne przekonania, które mogą prowadzić do negatywnych nawyków, prowadząc dziennik, odgrywając role i prosząc o obronę myśli przeciwnych rzeczywistości. Z czasem pacjent może zacząć widzieć, że jego myśli są automatyczne i są odpowiedzialne za niepożądane działania.
Ten styl terapii jest często stosowany w celu pomocy osobom cierpiącym na zaburzenia lękowe, w tym zachowania obsesyjno-kompulsyjne i ataki paniki. Jest również powszechnie stosowany w przypadku osób z zaburzeniami odżywiania, aby zilustrować, w jaki sposób postrzeganie nadwagi przez pacjenta wynika z nierealistycznych myśli. Strategie zachowania poznawczego mogą również pomóc osobom cierpiącym na depresję i bezsenność.
Techniki modyfikacji zachowań awersyjnych opierają się na założeniu, że wszystkie zachowania są wyuczone i można je oduczyć. Ta metoda modyfikacji zachowania jest czasem nazywana warunkowaniem klasycznym. Terapia ma nieprzyjemne konsekwencje, których pacjent ma nadzieję uniknąć, zmieniając swoje działania. Leczenie porażenia prądem jest jednym z przykładów niekorzystnych bodźców stosowanych w leczeniu zachowań dewiacyjnych.
Łagodniejsze formy terapii awersyjnej obejmują leki podawane alkoholikom, które mogą powodować zachorowania, jeśli piją podczas używania narkotyków. Nieprzyjemne zapachy, smaki i hałas to inne popularne narzędzia stosowane w terapii awersyjnej. Przeciwnicy tej formy technik modyfikacji zachowania uważają tę metodę za karną i trudną do kontynuowania przez pacjenta. Może to również stanowić zagrożenie dla pacjentów z problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca.
Technika ekonomii żetonów rozdziela żeton lub podobny obiekt za każdym razem, gdy pacjent lub uczeń wykazuje pozytywne zachowanie. Tokeny mogą być gromadzone, a później wymieniane na nagrodę lub przywilej, lub utracone z powodu niepożądanego zachowania. Ta forma modyfikacji zachowania jest powszechnie stosowana w zakładach psychiatrycznych i więzieniach, aby pomóc kontrolować osoby wykazujące gwałtowne tendencje.