Quais são os diferentes tipos de técnicas de modificação de comportamento?
As técnicas de modificação de comportamento incluem reforço positivo e negativo, terapia de aversão, terapia cognitivo-comportamental e métodos de economia de token. O reforço fornece um sistema de recompensas e punições para transformar o comportamento negativo em respostas positivas. A terapia de aversão baseia-se em condicionar o paciente a mudar suas ações para evitar consequências desagradáveis. As técnicas de modificação do comportamento cognitivo se concentram nos padrões de pensamento que afetam o comportamento, e o sistema de tokens fornece recompensas imediatas ao definir metas para conduta futura.
O reforço oferece recompensas quando alguém age de maneira positiva. As recompensas podem variar de um elogio à concessão de um privilégio especial ao paciente cujo comportamento se torna desejável. Uma consequência negativa pode ser o resultado de comportamento indesejado, com a remoção de um objeto favorito ou a retirada de um privilégio. A extinção é uma faceta dessa técnica de modificação de comportamento, o que significa que nenhum reforço é reconhecido. Colocar uma criança em isolamento ou em um intervalo é um exemplo de extinção, porque a criança não recebe reforço positivo nem negativo dos pais.
As técnicas de modificação do comportamento cognitivo envolvem ensinar o paciente a reconhecer pensamentos que podem ser irreais ou distorcer a realidade. O paciente aprende a examinar crenças irracionais que podem levar a hábitos negativos, mantendo um diário, interpretando papéis e sendo solicitado a defender pensamentos que desafiam a realidade. Com o tempo, o paciente pode começar a perceber que seus pensamentos são automáticos e responsáveis por ações indesejáveis.
Esse estilo de terapia é frequentemente usado para ajudar pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, incluindo comportamento obsessivo-compulsivo e ataques de pânico. Também é comumente usado com pessoas com distúrbios alimentares para ilustrar como a percepção do paciente de excesso de peso decorre de pensamentos irreais. Estratégias de comportamento cognitivo também podem ajudar aqueles que sofrem de depressão e insônia.
As técnicas de modificação do comportamento de aversão se concentram na premissa de que todo comportamento é aprendido e pode ser desaprendido. Este método de modificação do comportamento é chamado às vezes de condicionamento clássico. A terapia utiliza conseqüências desagradáveis que o paciente espera evitar mudando suas ações. O tratamento de choque elétrico é um exemplo de estímulo adverso usado para tratar comportamentos desviantes.
Formas mais leves de terapia de aversão incluem medicamentos dados a alcoólatras que podem adoecer se beberem enquanto estiver usando a droga. Odores, gostos e ruídos desagradáveis são outras ferramentas comuns usadas na terapia de aversão. Opositores dessa forma de técnicas de modificação de comportamento vêem o método como punitivo e difícil para um paciente continuar. Também pode representar riscos para pacientes com problemas de saúde, como problemas cardíacos.
A técnica de economia de tokens distribui um token ou objeto semelhante toda vez que um paciente ou aluno exibe um comportamento positivo. Os tokens podem ser acumulados e posteriormente trocados por um prêmio ou privilégio ou perdidos devido a comportamentos indesejados. Essa forma de modificação de comportamento é comumente usada em instituições mentais e prisões para ajudar a controlar indivíduos que mostram tendências violentas.