Jaké jsou různé typy holistické léčby?

Celostní léčba je obecně léčba, která se zaměřuje na celou bytost člověka místo na konkrétní část těla nebo stav. To znamená, že při léčení fyzické kondice je třeba brát v úvahu také faktory, jako je duševní a emoční zdraví. Existují různé typy holistické léčby, jako je žurnálování, homeopatie a světelná terapie. V mnoha případech se používá několik různých typů holistického ošetření společně k vytvoření léčebného režimu.

Žurnálování je terapeutická aktivita, kterou lze použít k léčbě jakéhokoli počtu duševních a emočních stavů. I když to zní celkem jednoduše, a proto jej nelze považovat za neúčinné, je často pro lidi, kteří se o to pokusí, často obtížné. Mnoho lidí je bráněno dokumentováním svých myšlenek z důvodů, jako je strach z odhalení jejich tajemství nebo zmizení, když se snaží psát. Když se lidé mohou úspěšně otevírat a psát v podobě vědomí, mnozí z toho mají značné výhody.

Světelná terapie, někdy nazývaná fototerapie, je dalším z různých typů holistické léčby, kterou lze použít k boji proti duševním poruchám, jako je deprese. Tato možnost zahrnuje použití umělého světelného zdroje k vystavení osoby imitaci denního světla. Předpokládá se, že pro většinu lidí je blaho pozitivně ovlivněno světlem a teplem. Předpokládá se, že světelná terapie vyvolává v mozku biochemické změny, které tedy mohou pozitivně ovlivnit duševní stav člověka.

Barevná terapie, někdy nazývaná chromoterapie, také používá světlo. Světlo se však používá k tomu, aby se barva stala účinným nástrojem pro ošetření. Homeopati mají tendenci věřit, že lidé jsou citliví na barvu. Modrá se například často používá pro duchovní energii, zatímco u oranžové se předpokládá, že reguluje oběh a metabolismus. Podle této linie víry vystavení těla nebo churavějící části těla určitým barvám umožňuje korigovat energetické nerovnováhy, čímž podporuje hojení.

Homeopatie je řecké slovo pro podobné utrpení. Možnosti léčby obvykle zahrnují použití příčiny problému jako léku. Je to podobné způsobu, jakým lze vakcínu vyrobit z viru. Při homeopatii se látka, která může způsobit problém, podává v dávce, která způsobí, že tělo použije přirozené obranné mechanismy k uzdravení nebo k nápravě problému.

Existuje několik různých typů holistické léčby, které využívají jógu. Například jóga Jnana je možnost, která se často doporučuje intelektuálním lidem. Zkoumá identitu a vlastní přítomnost. Hatha jóga, další možnost, se zaměřuje na dýchací techniky a držení těla. Jógové procedury mohou být použity pro celou řadu fyzických problémů, fitness potřeb nebo stresu.