Jaké jsou různé typy fyzikální terapie pro bolesti zad?

Některé z různých typů fyzikální terapie bolesti zad zahrnují pasivní léčbu, jako je námraza, protažení okolních svalů a posílení podpůrných. Sportovní masáž je také běžně používána fyzickými terapeuty k léčbě bolesti, protože může být účinná při relaxaci svalů. Jiné typy fyzikální terapie bolesti zad zahrnují spinální manipulaci a mobilizační léčbu, kde terapeut vyvíjí velké množství síly na kosterní systém pacienta.

Běžným typem fyzikální terapie je pasivní léčba. Příklady tohoto typu terapie zahrnují námrazy nebo zahřívání poraněné oblasti, ultrazvuk nebo transkutánní stimulaci elektrickým nervem (TENS). Námraza a ultrazvuk mohou být vhodné pro snížení otoku v zádech, zatímco TENS může být efektivní při snižování bolesti nervů.

Fyzikální terapie bolesti zad bude často zahrnovat protahování. Protahování pomáhá udržovat svaly pružné a může také snižovat tlak na poškozenou část zad. Kromě protahování zad, které musí být prováděno pečlivě, aby nedošlo k dalšímu poškození, může fyzikální terapie zahrnovat také napínání svalů nohou, jako jsou například hamstringy. Ohyb kyčle, který se nachází na přední straně kyčle, je také někdy spojován s bolestí zad.

Spolu s protahováním bude fyzikální terapie bolesti zad obvykle zahrnovat posilovací cvičení. Podobně jako protahování tato cvičení pomáhají snižovat tlak na určité části zad. Bederní stabilizace a posílení stability jádra, které zahrnuje svaly dolní části zad a břicha, mohou být užitečné při snižování bolesti zad, i když přesná cvičení závisí na individuálním stavu. Je důležité, aby cvičení byla prováděna s co nejmenším nepohodlem, jinak by pacient mohl více poškodit.

Dalším typem fyzikální terapie bolesti zad je masáž. Hluboká tkáňová masáž může být užitečná při zvyšování pružnosti svalů a odstraňování jakékoli nežádoucí tkáně jizvy, která se může hromadit v poraněných svalech a způsobit bolest. Masáž také pomáhá zvýšit průtok krve do oblasti a zlepšuje krevní oběh.

Existuje celá řada dalších typů fyzikální terapie bolesti zad. Například páteřní mobilizace a manipulace zahrnuje kroucení nebo vyvozování síly na kosti těla, aby je bylo možné vyrovnat do správné polohy. Tato léčba může být kontroverzní, protože na tělo působí velké množství síly a v některých případech může být nebezpečné. Mezi další typy fyzikální terapie bolesti zad patří akupunktura a podpůrná zařízení.