Hvad er de forskellige typer fysisk terapi mod rygsmerter?
Nogle af de forskellige typer fysisk terapi mod rygsmerter inkluderer passiv behandling såsom glasur, strækning af omgivende muskler og styrkelse af støttende. Sportsmassage bruges også ofte af fysioterapeuter til at behandle smerter, fordi det kan være effektivt til at slappe af muskler. Andre typer fysioterapi til rygsmerter inkluderer rygmarvsmanipulation og mobiliseringsbehandling, hvor terapeuten anvender en stor mængde kraft til patientens skeletsystem.
En almindelig type fysioterapi er passiv behandling. Eksempler på denne type terapi inkluderer isdannelse eller opvarmning af det skadede område, ultralyd eller transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Glasur og ultralyd kan være passende til at reducere hævelse i ryggen, mens TENS kan være effektive til at reducere nervesmerter.
Fysioterapi for rygsmerter vil ofte omfatte strækning. Strækninger hjælper med at holde musklerne smidige og kan også reducere trykket på den skadede del af ryggen. Bortset fra rygstrækninger, som skal udføres omhyggeligt for at undgå yderligere skader, kan fysioterapi også omfatte strækbenmuskler som hamstrings. Hoftefleksorerne, som findes foran på hoften, er også undertiden forbundet med rygsmerter.
Sammen med strækning vil fysioterapi for rygsmerter normalt involvere styrkelsesøvelser. I lighed med strækning hjælper disse øvelser med at reducere trykket på visse dele af ryggen. Kropsstabilisering og styrkelse af kernestabilitet, som involverer muskler i korsryggen og maven, kan være nyttigt til at reducere rygsmerter, selvom de nøjagtige øvelser afhænger af individets tilstand. Det er vigtigt, at øvelserne udføres med så lidt ubehag som muligt, ellers kunne patienten gøre mere skade.
En anden type fysisk terapi mod rygsmerter er massage. Dyb vævsmassage kan være nyttig til at øge musklernes fleksibilitet og fjerne uønsket arvæv, der kan opbygges i sårede muskler og forårsage smerter. Massage hjælper også med at øge blodgennemstrømningen til området og forbedrer kredsløbet.
Der er en række andre typer fysisk terapi mod rygsmerter. Spinal mobilisering og manipulation involverer for eksempel drejning eller anvendelse af kraft på knogler i kroppen for at indrette dem i den rigtige position. Disse behandlinger kan være kontroversielle, fordi en stor mængde kraft anbringes gennem kroppen og i nogle tilfælde kan være farlig. Andre typer fysioterapi til rygsmerter inkluderer akupunktur og understøttende apparater.