背中の痛みの理学療法の種類は何ですか？

背中の痛みに対するさまざまな種類の理学療法には、着氷、周囲の筋肉のストレッチ、支持筋の強化などの受動的治療が含まれます。 また、スポーツマッサージは、筋肉のリラックスに効果的であるため、理学療法士が痛みを治療するためによく使用されます。 背痛に対する他の種類の理学療法には、脊椎の操作と動員の治療が含まれます。セラピストは、患者の骨格系に大きな力を加えます。

一般的な理学療法は受動的治療です。 このタイプの治療の例には、損傷部位の着氷または加熱、超音波、または経皮的電気神経刺激（TENS）が含まれます。 TENSは神経痛の軽減に効果的かもしれませんが、氷結と超音波は背中の腫れを減らすのに適しています。

背痛の理学療法には、しばしばストレッチが含まれます。 ストレッチは筋肉をしなやかに保つのに役立ち、背中の負傷した部分の圧力を減らすこともできます。 さらなる損傷を避けるために慎重に行う必要のある背部ストレッチの他に、理学療法にはハムストリングなどの脚の筋肉のストレッチも含まれる場合があります。 股関節の前部に見られる股関節屈筋も背中の痛みに関連することがあります。

ストレッチに加えて、背中の痛みの理学療法は通常、運動の強化を伴います。 ストレッチと同様に、これらのエクササイズは背中の特定の部分の圧力を軽減するのに役立ちます。 正確な運動は個人の状態に依存しますが、腰部の安定化と腰部と腹部の筋肉を含むコア安定性強化は、背中の痛みを軽減するのに役立ちます。 できるだけ不快感を与えずにエクササイズを行うことが重要です。そうしないと、患者がより多くのダメージを与える可能性があります。

腰痛の別の種類の理学療法はマッサージです。 深部組織マッサージは、筋肉の柔軟性を高め、負傷した筋肉に蓄積して痛みを引き起こす可能性のある不要な瘢痕組織を取り除くのに役立ちます。 マッサージはまた、領域への血流を増加させ、循環を改善するのに役立ちます。

腰痛のための理学療法には他にも多くの種類があります。 たとえば、脊椎の可動化と操作には、体の骨を正しい位置に再配置するために、体の骨をねじったり力を加えたりすることが含まれます。 大量の力が体に加えられ、場合によっては危険なため、これらの治療法は議論の余地があります。 背中の痛みに対する他の種類の理学療法には、鍼治療と支持器具が含まれます。