Wat zijn de verschillende soorten fysiotherapie voor rugpijn?
Sommige van de verschillende soorten fysiotherapie voor rugpijn omvatten passieve behandeling, zoals ijsvorming, het uitrekken van omliggende spieren en het versterken van ondersteunende spieren. Sportmassage wordt ook vaak gebruikt door fysiotherapeuten om pijn te behandelen, omdat het effectief kan zijn bij het ontspannen van spieren. Andere soorten fysiotherapie voor rugpijn omvatten manipulatie van de wervelkolom en mobilisatiebehandeling, waarbij de therapeut een grote hoeveelheid kracht uitoefent op het skelet van de patiënt.
Een veel voorkomend type fysiotherapie is passieve behandeling. Voorbeelden van dit type therapie zijn ijsvorming of verwarming van het beschadigde gebied, echografie of transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS). Glazuur en echografie kunnen geschikt zijn om zwelling in de rug te verminderen, terwijl TENS effectief kan zijn bij het verminderen van zenuwpijn.
Fysieke therapie voor rugpijn omvat vaak uitrekken. Rekoefeningen helpen de spieren soepel te houden en kunnen ook de druk op het gewonde deel van de rug verminderen. Afgezien van rugstrekoefeningen, die zorgvuldig moeten worden uitgevoerd om verdere schade te voorkomen, kan fysiotherapie ook het strekken van beenspieren zoals de hamstrings omvatten. De heupflexoren, die zich aan de voorkant van de heup bevinden, worden soms ook geassocieerd met rugpijn.
Naast rekoefeningen, omvat fysiotherapie voor rugpijn meestal versterkingsoefeningen. Net als bij strekken, helpen deze oefeningen om de druk op bepaalde delen van de rug te verminderen. Lumbale stabilisatie en versterking van de kernstabiliteit, waarbij spieren van de onderrug en buik betrokken zijn, kunnen nuttig zijn bij het verminderen van rugpijn, hoewel de exacte oefeningen afhankelijk zijn van de toestand van het individu. Het is belangrijk dat de oefeningen met zo min mogelijk ongemak worden uitgevoerd, anders kan de patiënt meer schade aanrichten.
Een ander soort fysiotherapie voor rugpijn is massage. Diepe weefselmassage kan nuttig zijn bij het vergroten van de flexibiliteit van spieren en het verwijderen van ongewenst littekenweefsel dat zich kan ophopen in gewonde spieren en pijn kan veroorzaken. Massage helpt ook om de bloedtoevoer naar het gebied te vergroten en verbetert de bloedsomloop.
Er zijn een aantal andere soorten fysiotherapie voor rugpijn. Mobilisatie en manipulatie van de wervelkolom houdt bijvoorbeeld in draaien of kracht uitoefenen op botten van het lichaam om ze in de juiste positie te brengen. Deze behandelingen kunnen controversieel zijn omdat een grote hoeveelheid kracht door het lichaam wordt gebracht en in sommige gevallen gevaarlijk kan zijn. Andere soorten fysiotherapie voor rugpijn zijn acupunctuur en ondersteunende apparaten.