허리 통증에 대한 물리 치료의 다른 유형은 무엇입니까?

요통에 대한 여러 가지 물리 치료 유형에는 착빙, 주변 근육 스트레칭 및지지 근육 강화와 같은 수동 치료가 포함됩니다. 스포츠 마사지는 또한 근육을 이완시키는 데 효과적 일 수 있기 때문에 물리 치료사가 통증을 치료하기 위해 일반적으로 사용합니다. 요통에 대한 다른 유형의 물리 치료는 척추 조작 및 동원 치료를 포함하며, 여기서 치료사는 환자의 골격계에 많은 양의 힘을가한다.

물리 치료의 일반적인 유형은 수동 치료입니다. 이러한 유형의 요법의 예는 손상된 부위의 착빙 또는 가열, 초음파 또는 경피적 전기 신경 자극 (TENS)을 포함한다. TENS는 신경통을 줄이는 데 효과적 일 수있는 반면, 결빙 및 초음파는 등의 붓기를 줄이는 데 적합 할 수 있습니다.

허리 통증에 대한 물리 치료에는 종종 스트레칭이 포함됩니다. 스트레칭은 근육을 유연하게 유지하는 데 도움이되며 등의 부상 부위에 가해지는 압력을 줄일 수도 있습니다. 추가 손상을 피하기 위해 신중하게 수행 해야하는 등 스트레칭 외에 물리 치료에는 햄스트링과 같은 다리 근육 스트레칭도 포함될 수 있습니다. 고관절 앞쪽에있는 고관절 굴곡기도 종종 요통과 관련이 있습니다.

스트레칭과 함께 요통에 대한 물리 치료에는 대개 운동 강화가 필요합니다. 스트레칭과 마찬가지로이 운동은 등의 특정 부분에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 허리와 복부의 근육을 포함하는 요추 안정화 및 코어 안정성 강화는 정확한 운동이 개인의 상태에 따라 다르지만 요통을 줄이는 데 유용 할 수 있습니다. 운동은 가능한 한 적은 불편으로 수행하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 환자가 더 많은 손상을 입을 수 있습니다.

요통에 대한 또 다른 유형의 물리 치료는 마사지입니다. 심부 조직 마사지는 근육의 유연성을 높이고 손상된 근육에 축적되어 통증을 유발할 수있는 원치 않는 흉터 조직을 제거하는 데 유용 할 수 있습니다. 마사지는 또한 해당 지역으로의 혈류를 증가시키고 혈액 순환을 개선시킵니다.

요통에 대한 여러 가지 다른 유형의 물리 치료가 있습니다. 예를 들어, 척추 동원 및 조작은 신체의 뼈를 올바른 위치로 다시 정렬하기 위해 비틀거나 힘을 가하는 것을 포함합니다. 몸에 많은 양의 힘이 가해져 어떤 경우에는 위험 할 수 있기 때문에 이러한 치료는 논란의 여지가 있습니다. 요통에 대한 다른 유형의 물리 치료에는 침술 및지지 장치가 포함됩니다.