Jaké jsou různé typy terapie sebepoškozování?
Terapie sebepoškozování se obvykle zaměřuje na různé typy behaviorální terapie, aby pomohla jednotlivcům naučit se zdravé způsoby, jak se vypořádat s pocity, spíše než se stříhat nebo ublížit jiným způsobem. Většina relací léčby terapie sebepoškozování se provádí na ambulantním základě, ačkoli v některých oblastech jsou k dispozici lůžková zařízení pro lidi, kteří nejsou úspěšní s ambulantní léčbou. V některých případech mohou být s lidmi, kteří se sami vyrovnávají nebo se zhoršují, léčeni léky na předpis. Pacienti, kteří hledají léčbu sebepoškození, možná budou chtít diskutovat o svých problémech s několika terapeuty, aby našli toho, kdo může poskytnout typ léčby nejlépe pro jejich individuální situace. Terapie sebepoškozování se často zaměřuje na základní problémy a pocity, které vedou k destruktivnímu chování, než pracuje na způsobech, jak jej zastavit a zabránit tomu v budoucnu. Tyto terapie sessiONS může zahrnovat obecný dialog mezi pacientem a terapeutem, ale často zahrnují další přístupy, které obě strany pomohou lépe porozumět chování pacienta, jako je deníky, kreslení nebo hraní rolí.
Jakmile terapeut určí hlavní základní důvody a spouštěče pro sebedestruktivní akce pacienta, může lépe posoudit nejlepší přístup k léčbě. Léky na předpis, jako jsou antidepresiva nebo léky proti úzkosti, mohou být součástí celkového plánu léčby, pokud terapeut určí, že pacient má základní problém duševního zdraví, který vede k sebepoškozování. V některých případech jsou pacienti, kteří procházejí terapií sebepoškozování, léčeni pouze behaviorálními přístupy, protože nemusí mít stav chronického duševního zdraví, ale místo toho se nemohou vypořádat se stresem, zármutkem, hněvem nebo jinými emocemi zdravým a konstruktivním způsobem.
Pacienti vSamostatná terapie spolupracuje s terapeuty na identifikaci a implementaci strategií zvládání svých sebepoškozování jejich triggerů, které nezahrnují zranění. Například terapeut může pacientovi doporučit, aby se zhluboka nadechl, zapojil se do cvičení, poslouchal uklidňující hudbu nebo psal o pocitech. Někteří terapeuti žádají pacienty, aby vytvořili písemné akční plány nebo smlouvy, které potvrzují, že se nepoškodí jako způsob, jak udržet pacienty zodpovědný a pomáhat jim cítit se pod kontrolou.
Nedostatečné programy pro lidi, kteří sebepoškozování často kombinují skupinové a individuální terapeutické sezení. Tyto programy často používají stejné techniky jako ambulantní sezení terapie sebepoškozování, ale pacienti mohou každý den procházet několik terapeutických sezení po dobu několika týdnů, aby jim pomohli překonat návykovou povahu jejich chování. V závažných případech, kdy jsou jednotlivci, kteří se ublíží sami, jsou považováni za sebevražedné riziko, mohou být pod dohledem v psychiatrické nemocnici nebo jiném lůžkovém zařízení, se kterými bude pracovatpsychiatr, dokud nejsou ohroženi, že by na sebe způsobili smrtelná zranění.