Jaké jsou různé typy terapie sebepoškozování?
Sebepoškozující terapie se obvykle zaměřuje na různé typy behaviorální terapie, aby pomohla jednotlivcům naučit se zdravé způsoby, jak se vypořádat s pocity, spíše než se řezat nebo bolet jiným způsobem. Většina sebepoškozujících léčebných sezení se provádí ambulantně, i když v některých oblastech jsou k dispozici lůžková zařízení pro lidi, kteří s ambulantní léčbou nejsou úspěšní. V některých případech mohou být lidé, kteří se sami zranili nebo se sami mrzačili, léčeni na předpis.
Většina psychiatrů a terapeutů zná sebepoškozování, i když někteří mají více zkušeností než jiní. Pacienti hledající léčbu sebepoškození mohou chtít diskutovat o svých problémech s několika terapeuty, aby našli někoho, kdo může poskytnout nejlepší způsob léčby pro jejich individuální situace. Léčba sebepoškozování se často zaměřuje na základní problémy a pocity, které vedou k destruktivnímu chování, než začnou pracovat na způsobech, jak jej zastavit a zabránit mu v budoucnosti. Tyto terapeutické sezení mohou zahrnovat obecný dialog mezi pacientem a terapeutem, ale často zahrnují i jiné přístupy, které oběma stranám pomohou lépe porozumět chování pacienta, jako je žurnálování, kreslení nebo hraní rolí.
Jakmile terapeut určí hlavní důvody a vyvolá pacientovo sebezničující jednání, může lépe posoudit nejlepší přístup k léčbě. Léky na předpis, jako jsou antidepresiva nebo léky proti úzkosti, mohou být součástí celkového léčebného plánu, pokud terapeut zjistí, že pacient má základní problém duševního zdraví, který vede k sebepoškozování. V některých případech jsou pacienti, kteří procházejí sebepoškozující léčbou, léčeni výhradně behaviorálními přístupy, protože nemusí mít chronický stav duševního zdraví, ale místo toho nejsou schopni zvládat stres, smutek, hněv nebo jiné emoce zdravým a konstruktivním způsobem .
Pacienti v sebepoškozující terapii spolupracují s terapeuty na identifikaci a implementaci strategií zvládání jejich sebepoškozujících spouště, které nezahrnují sebepoškozování. Terapeut může například pacientovi doporučit, aby se zhluboka nadechl, zapojil se do cvičení, poslouchal uklidňující hudbu nebo psal o pocitech. Někteří terapeuti žádají pacienty, aby vytvořili písemné akční plány nebo smlouvy potvrzující, že se sami sobě nepoškodí jako způsob, jak držet pacienty k odpovědnosti a pomoci jim cítit se pod kontrolou.
Incipientské programy pro lidi, kteří sebepoškozování často kombinují skupinové a individuální terapeutické sezení. Tyto programy často používají stejné techniky jako ambulantní sebepoškozující terapeutické sezení, ale pacienti mohou procházet několika terapeutickými sezeními každý den po dobu několika týdnů, aby jim pomohli překonat návykovou povahu jejich chování. V závažných případech, kdy jsou jednotlivci, kteří se sami poškozují, považováno za sebevražedné riziko, mohou být pod dohledem v psychiatrické léčebně nebo v jiném lůžkovém zařízení, aby mohli pracovat s psychiatrem, dokud jim nehrozí smrtelná zranění.