Hva er de forskjellige typene av selvskadeterapi?

Selvskadeterapi fokuserer vanligvis på forskjellige typer atferdsterapi for å hjelpe enkeltpersoner å lære sunne måter å takle følelser på enn å kutte eller skade seg selv på andre måter. De fleste behandlinger med selvskadingsterapi blir utført på poliklinisk basis, selv om det er tilgjengelige polikliniske fasiliteter i noen områder for personer som ikke lykkes med poliklinisk behandling. I noen tilfeller kan personer som selvskader seg eller lemlestes behandles med reseptbelagte medisiner.

De fleste psykiatere og terapeuter er kjent med selvskading, selv om noen har mer erfaring enn andre. Pasienter som søker behandling for selvskading kan ønske å diskutere problemene sine med flere terapeuter for å finne en som kan gi den type behandling som er best for deres individuelle situasjoner. Selvskadeterapi fokuserer ofte på de underliggende problemene og følelsene som fører til den destruktive atferden før du jobber med måter å stoppe den og forhindre i fremtiden. Disse terapitimene kan omfatte generell dialog mellom pasient og terapeut, men de inkluderer ofte andre tilnærminger for å hjelpe begge parter til å bedre forstå pasientens oppførsel, for eksempel journalføring, tegning eller rollespill.

Når en terapeut har bestemt de viktigste underliggende årsakene og utløser for pasientens selvdestruktive handlinger, kan han bedre vurdere den beste tilnærmingen til behandling. Reseptbelagte medisiner, for eksempel antidepressiva eller medisiner mot angst, kan være en del av den overordnede behandlingsplanen hvis terapeuten bestemmer at pasienten har et underliggende psykisk helseproblem som fører til selvskading. I noen tilfeller behandles pasienter som går gjennom selvskadeterapi utelukkende med atferdsmessige tilnærminger, siden de kanskje ikke har en kronisk mental helse, men i stedet ikke klarer å takle stress, sorg, sinne eller andre følelser på en sunn og konstruktiv måte. .

Pasienter i selvskadeterapi samarbeider med terapeuter for å identifisere og implementere mestringsstrategier for selvskadingstrigger som ikke innebærer å skade seg selv. For eksempel kan en terapeut råde en pasient å ta dypt inn pust, delta i trening, lytte til beroligende musikk eller skrive om følelser. Noen terapeuter ber pasientene lage skriftlige handlingsplaner eller kontrakter som bekrefter at de ikke vil skade seg selv som en måte å holde pasienter ansvarlige og hjelpe dem til å føle kontroll.

Inpatient-programmer for mennesker som selvskader ofte kombinere gruppe- og individuelle terapitimer. Disse programmene bruker ofte de samme teknikkene som polikliniske selvskadende terapitimer, men pasienter kan gå gjennom flere terapitimer hver dag i flere uker for å hjelpe dem med å overvinne den vanedannende naturen til deres oppførsel. I alvorlige tilfeller der personer som skader seg selv anses som en selvmordsrisiko, kan de plasseres under tilsyn på et psykiatrisk sykehus eller på andre pasienter for å arbeide med en psykiater inntil de ikke risikerer å påføre seg selv dødsulykker.