Hvad er de forskellige typer af selvskadeterapi?
Selvskadeterapi fokuserer typisk på forskellige typer adfærdsterapi for at hjælpe enkeltpersoner med at lære sunde måder at håndtere følelser på snarere end at skære eller skade sig selv på andre måder. De fleste behandlinger med selvskadeterapi behandles på poliklinisk basis, skønt der er tilgængelige ambulante faciliteter i nogle områder for personer, der ikke har succes med ambulant behandling. I nogle tilfælde kan personer, der selvskader sig eller lemlæstes, blive behandlet med receptpligtig medicin.
De fleste psykiatere og terapeuter kender selvskading, selvom nogle har mere erfaring end andre. Patienter, der søger behandling for selvskade, ønsker måske at diskutere deres problemer med flere terapeuter for at finde en, der kan give den type behandling, der bedst passer til deres individuelle situationer. Selvskadeterapi fokuserer ofte på de underliggende problemer og følelser, der fører til den destruktive opførsel, inden man arbejder på måder at stoppe det og forhindre det i fremtiden. Disse terapisessioner kan omfatte generel dialog mellem patienten og terapeuten, men de inkluderer ofte andre tilgange til at hjælpe begge parter med bedre at forstå patientens opførsel, såsom journalføring, tegning eller rollespil.
Når en terapeut har bestemt de vigtigste underliggende årsager og udløser for patientens selvdestruktive handlinger, kan han bedre vurdere den bedste tilgang til behandling. Receptpligtige medikamenter, såsom antidepressiva eller medicin mod angst, kan være en del af den overordnede behandlingsplan, hvis behandleren bestemmer, at patienten har et underliggende mentalt helbredsproblem, der fører til selvskading. I nogle tilfælde behandles patienter, der gennemgår selvskadeterapi, udelukkende med adfærdsmæssige tilgange, da de muligvis ikke har en kronisk psykisk helbredstilstand, men i stedet ikke er i stand til at tackle stress, sorg, vrede eller andre følelser på en sund og konstruktiv måde .
Patienter i selvskadeterapi arbejder sammen med terapeuter for at identificere og implementere mestringsstrategier for deres selvskadetrigger, der ikke involverer at skade sig selv. For eksempel kan en terapeut råde en patient til at tage dybe indåndinger, deltage i træning, lytte til beroligende musik eller skrive om følelser. Nogle terapeuter beder patienter om at oprette skriftlige handlingsplaner eller kontrakter, der bekræfter, at de ikke vil skade sig selv som en måde at holde patienter ansvarlige for og hjælpe dem med at føle sig i kontrol.
Inpatient-programmer for mennesker, der selvskader ofte kombinerer gruppe- og individuelle terapisessioner. Disse programmer anvender ofte de samme teknikker som ambulant selvskadende terapisessioner, men patienter kan muligvis gennemgå flere terapisessioner hver dag i flere uger for at hjælpe dem med at overvinde den vanedannende karakter af deres opførsel. I alvorlige tilfælde, hvor personer, der skader sig selv, betragtes som en selvmordsrisiko, kan de placeres under opsyn på et psykiatrisk hospital eller et andet hospital for at arbejde sammen med en psykiater, indtil de ikke risikerer at påføre sig selv livsfarlige kvæstelser.