Vilka är de olika typerna av självskadeterapi?
Självskadeterapi fokuserar vanligtvis på olika typer av beteendeterapi för att hjälpa individer att lära sig hälsosamma sätt att hantera känslor snarare än att skära eller skada sig själva på andra sätt. De flesta behandlingar med självskadebehandling utförs på poliklinisk basis, även om det finns öppenvårdsanläggningar tillgängliga i vissa områden för personer som inte lyckas med poliklinisk behandling. I vissa fall kan personer som skadar sig själv eller lemlästas behandlas med receptbelagda läkemedel.
De flesta psykiatriker och terapeuter känner till självskada, även om vissa har mer erfarenhet än andra. Patienter som söker behandling för självskada kanske vill diskutera sina problem med flera terapeuter för att hitta en som kan tillhandahålla den typ av behandling som bäst är i deras individuella situationer. Självskadeterapi fokuserar ofta på de underliggande problemen och känslorna som leder till det destruktiva beteendet innan man arbetar med sätt att stoppa det och förhindra det i framtiden. Dessa terapisessioner kan omfatta allmän dialog mellan patienten och terapeuten, men de inkluderar ofta andra metoder för att hjälpa båda parter att bättre förstå patientens beteende, såsom journalföring, ritning eller rollspel.
När en terapeut har bestämt de huvudsakliga bakomliggande skälen och utlöser för patientens självförstörande handlingar, kan han bättre utvärdera den bästa metoden för behandling. Receptbelagda läkemedel, såsom antidepressiva medel eller ångestläkemedel, kan vara en del av den övergripande behandlingsplanen om terapeuten fastställer att patienten har ett underliggande psykiskt hälsoproblem som leder till självskada. I vissa fall behandlas patienter som genomgår självskadeterapi enbart med beteendemetoder eftersom de kanske inte har ett kroniskt psykiskt hälsotillstånd, men istället inte kan hantera stress, sorg, ilska eller andra känslor på ett hälsosamt och konstruktivt sätt .
Patienter i självskadeterapi samarbetar med terapeuter för att identifiera och implementera hanteringsstrategier för sina självskadetrigger som inte innebär att skada sig själva. Till exempel kan en terapeut råda en patient att ta djupa andetag, delta i träning, lyssna på lugnande musik eller skriva om känslor. Vissa terapeuter ber patienter att skapa skriftliga handlingsplaner eller kontrakt som bekräftar att de inte kommer att skada sig själva som ett sätt att hålla patienter ansvariga och hjälpa dem att känna sig i kontroll.
Inpatient-program för personer som självskadar ofta kombinerar grupp- och individuell terapisessioner. Dessa program använder ofta samma tekniker som öppenvård med självskada, men patienter kan gå igenom flera terapisessioner varje dag i flera veckor för att hjälpa dem att övervinna beroendeframkallande beteende. I svåra fall där individer som skadar sig anses vara självmordsrisk, kan de placeras under övervakning på ett psykiatriskt sjukhus eller annan inpatient för att arbeta med en psykiater tills de inte riskerar att orsaka dödliga skador på sig själva.