Jaké jsou různé typy svépomocných systémů?

Systémové systémy jsou metody, které mohou jednotlivci použít ke zlepšení duševního zdraví nebo k rozvoji důvěry a zlepšení jejich života. Některé z nejběžnějších typů svépomocných systémů jsou Abraham s nízkým vlastním systémem pro jednotlivce, kteří trpí duševními chorobami a nástroji a zdroji, které lidé mohou použít k vedení zdravějšího a šťastnějšího života. Tyto systémy mohou být prováděny v dozorovaných zařízeních pro duševní zdraví, i když je mohou také používat jednotlivci ve svých domovech a na plánech, které pro ně dobře fungují. Jeho myšlenky byly založeny na konceptu, že pacienti s duševním zdravím by mohli více těžit z jednání jako účastníci jejich léčby, na rozdíl od předmětů psychoanalýzy. Navrhl, aby se jednotlivci připojili ke skupinám s dalšími jednotlivci, kteří mají podobné problémy, kde členové skupiny pomáhají ostatním realizovat jejich okamžikyslabosti a rozvoje strategií úspěchu. Zatímco cílem svépomocných systémů Abrahama Low bylo, aby se pacienty staly více sebevědomými, věřil také, že zdravotničtí pracovníci by měli komunikovat s členy skupiny a občas dokonce dohlížet na schůzky.

Není však pravda, že svépomocné systémy používají pouze jednotlivci, kteří mají problémy s duševním zdravím. Lidé, kteří jsou docela funkční, mohou také těžit z používání vlastních nástrojů. Například jednotlivci, kteří se zabývají ztrátami ve svých rodinách, se mohou připojit k podpůrným skupinám. To jim umožňuje diskutovat o pocitech s ostatními, kteří mohou mít podobné zkušenosti.

Knihy, zvukové nahrávky a videa mohou také sloužit jako svépomocné systémy. Například osoba, která se obává, že ve své kariéře zaostává, by si mohl koupit knihu o objevování skrytých nebo potlačených talentů. Jiná osoba by mohla mít prospěch ze zvukového záznamuNG, které mu pomáhají stát se asertivnější na pracovišti.

jednotlivci, kteří mají zájem o nalezení nejúčinnějších svépomocných systémů, by mohli určit, kde jsou ve svém životě a jakou pomoc potřebují. Například jednotlivec, který byl po mnoho let pod péčí a dohledem zdravotnických pracovníků, by se měl poradit s vyškoleným odborníkem, který může doporučit skupiny nebo jiné zdroje. Osoba, která žije samostatně, na druhé straně a která prostě chce, aby některé ukazatele zlepšily svůj život, by mohla číst recenze knih a požádat přátele o doporučení. Bez ohledu na to, jaké svépomocné systémy se rozhodnete použít, je důležité si uvědomit, že pokrok často není okamžitý.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?