다양한 유형의자가 진단 시스템은 무엇입니까?

자조 시스템은 개인이 정신 건강을 개선하거나 자신감을 개발하고 삶을 향상시키는 데 사용할 수있는 방법입니다. 가장 일반적인 유형의 자조 시스템은 정신 질환과 고통을 겪고있는 사람들을위한 사람들을위한 Abraham Low 자조 시스템이며 사람들이 건강하고 행복한 삶을 영위하는 데 사용할 수있는 도구와 자원입니다. 이 시스템은 감독 정신 건강 시설에서 수행 될 수 있지만, 개인 가정과 개인이 자신에게 잘 맞는 일정에 따라 사용될 수도 있습니다.

많은 전문가들에 따르면, 아브라함 로우는 자조 시스템의 최초 지지자 중 하나였으며 자조 운동의 창시자였습니다. 그의 아이디어는 정신 건강 환자가 정신 분석의 대상이 아닌 치료에 참여하는 사람으로부터 더 많은 혜택을 얻을 수 있다는 개념에 기초했습니다. 그는 개인이 비슷한 문제를 겪고있는 다른 개인과 그룹에 합류 할 것을 제안했다. 그룹의 구성원은 다른 사람들이 자신의 약점을 깨닫고 성공을위한 전략을 개발하도록 돕는다. Abraham Low의 자조 시스템의 목표는 환자를보다 자립하게 만드는 것이었지만 건강 전문가는 그룹 구성원과 의사 소통을하고 때로는 회의를 감독해야한다고 믿었습니다.

그러나 자조 시스템이 정신 건강 문제가있는 개인 만 사용하는 것은 사실이 아닙니다. 기능이 뛰어난 사람들도 자조 도구를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 가족의 손실을 다루는 개인은 지원 그룹에 가입 할 수 있습니다. 이를 통해 비슷한 경험을 가진 다른 사람들과 감정을 토론 할 수 있습니다.

책, 오디오 녹음 및 비디오도 자조 시스템의 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 자신의 경력에 ​​뒤쳐져 있다고 두려워하는 사람은 숨겨 지거나 억압 된 재능을 발견하는 것에 관한 책을 구입할 수 있습니다. 다른 사람은 자신이 직장에서 더 적극적으로 참여하는 데 도움이되는 오디오 녹음의 혜택을 볼 수 있습니다.

가장 효과적인 자조 시스템을 찾는 데 관심이있는 사람들은 자신의 삶의 위치와 필요한 도움을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 수년 동안 의료 전문가의 관리와 감독을받은 개인은 그룹이나 기타 자원을 추천 할 수있는 훈련 된 전문가와 상담해야합니다. 반면에 독립적으로 생활하고 자신의 삶을 개선하기위한 몇 가지 지침을 원하는 사람은 서평을 읽고 친구에게 추천을 요청할 수 있습니다. 어떤 자조 시스템을 사용하든 관계없이 진행 상황이 즉각적인 것은 아니라는 점을 기억해야합니다.