Jaké jsou různé typy podpory tenisových loktů?
Tenisový loket je obvykle nadužívání spojené s opakovaným použitím svalů, šlach a vazů kolem loketního kloubu. Bolest spojená s tímto je obvykle připisována poškození šlachy. Bolest může začít v blízkosti kloubu a šířit se od lokte po zápěstí. Lékaři často označují tento stav jako laterální epicondylitidu. Podpěru tenisového lokte lze použít ke snížení bolesti a zlepšení rozsahu pohybu. Mezi běžné podpory patří loketní výztuhy, zábaly, popruhy a pásky na ruce.
Termín „loketní ortéza“ se často používá k popisu rukávu lokte, který klouže po předloktí a na loket. Tyto rukávy mohou poskytovat natlakovanou podporu pro místní svaly a pojivové tkáně, ale nejsou to skutečně rovnátka. Ortéza je sklopná podpora tenisového lokte, která zabraňuje pohybu paže v určitých směrech. Podpěry na tenisový loket Hyperextension zastaví kloub v pohybu za normálním prodloužením nebo brání otáčení kloubu. Zátěžové vzpěry se obvykle používají při baseballu, volejbalu a házení a absorbují část napětí, které se normálně vyvíjí na klouby během pohybu nad hlavou.
Podpěry na tenisový loket mohou být použity s nebo bez loketního rukávu. Často jsou vyrobeny z bavlny a Lycra® nebo jiného pružného materiálu. Obaly jsou uloženy v roli a slouží jako podpěry tlaku svalů a pojivových tkání lokte. Při použití loketního zábalu je důležité, aby nedošlo k uříznutí oběhu ke spodnímu ramenu přílišným zatažením za zábal.
Popruhy mohou být jednou z nejpopulárnějších opor tenisového lokte. Popruhy mohou být vyrobeny z malých pásů materiálu s připojením Velcro®. Některé popruhy jsou naplněny vzduchem, aby se vyvíjel tlak na konkrétní část lokte pro podporu. Jiní používají magnety k ochraně lokte během aktivity. Obvykle se opěrné popruhy tenisového lokte nosí na předloktí těsně pod loktem.
Svaly postižené tenisovým loktem běží od kloubu k zápěstí. Novější modely podpůrných pásů spojují dva ramenní pásy dohromady pro další podporu. U těchto je jeden pásek napnutý těsně pod loktem na předloktí a druhý těsně nad zápěstí.
Podpěra tenisového lokte se používá jako protiváha během aktivity paží. Tato síla šíří energii běžně absorbovanou loketní aktivitou do dalších částí paže. Protože se jedná o opakující se zranění související se stresem, snížená síla vyvíjená na kloub a okolní svaly může znamenat menší bolest. Léky na pult a léky na fyzickou terapii mohou pomoci zkrátit dobu hojení, pokud se používají s podporou tenisových loktů.