Quais são os diferentes tipos de suporte de cotovelo de tenista?
O cotovelo de tenista é tipicamente uma lesão de uso excessivo associada ao uso repetitivo dos músculos, tendões e ligamentos ao redor da articulação do cotovelo. A dor associada a isso é comumente atribuída ao dano no tendão. A dor pode começar perto da articulação e se espalhar do cotovelo ao pulso. Os médicos geralmente se referem à condição como epicondilite lateral. O suporte do cotovelo de tenista pode ser usado para diminuir a dor e melhorar a amplitude de movimento. Suportes comuns incluem chaves de cotovelo, bandagens, tiras e faixas de braço.
O termo “cinta de cotovelo” é frequentemente usado para descrever uma luva de cotovelo que desliza sobre o antebraço e sobre o cotovelo. Essas mangas podem fornecer suporte pressurizado para os músculos e tecidos conjuntivos locais, mas não são verdadeiramente aparelhos. Uma braçadeira é um apoio articulado do cotovelo de tênis que impede que o braço se mova em certas direções. Os aparelhos de hiperextensão do cotovelo de tenista impedem que a articulação se mova além da extensão normal ou dificulta a rotação da articulação. Aparelhos de sobrecarga são normalmente usados no beisebol, voleibol e arremesso, e absorvem parte do estresse normalmente colocado nas articulações durante o movimento da cabeça.
Os envoltórios de suporte de cotovelo de tenista podem ser usados com ou sem uma luva de cotovelo. Geralmente são feitos de algodão e Lycra®, ou algum outro material elástico. Armazenados em um rolo, os envoltórios são usados como suportes de pressão para os músculos e tecidos conjuntivos do cotovelo. Ao usar um cotovelo, é importante não interromper a circulação no braço, puxando-o com muita força.
As tiras podem ser um dos suportes de cotovelo de tenista mais populares. As tiras podem ser feitas de pequenas faixas de material com conexões de Velcro®. Algumas tiras são preenchidas com ar para colocar pressão em uma parte específica do cotovelo para apoio. Outros usam ímãs para proteger o cotovelo durante a atividade. Normalmente, as tiras de apoio do cotovelo de tenista são usadas no antebraço logo abaixo do cotovelo.
Os músculos afetados pelo cotovelo de tenista vão da articulação ao pulso. Os modelos mais recentes de suporte de braçadeira conectam duas braçadeiras para obter suporte adicional. Com isso, uma braçadeira é apertada logo abaixo do cotovelo no antebraço e a outra logo acima do pulso.
O apoio do cotovelo de tenista é usado como contra-força durante a atividade do braço. Essa força espalha a energia comumente absorvida pela atividade do cotovelo para outras partes do braço. Como a condição é uma lesão repetitiva relacionada ao estresse, a força reduzida exercida sobre os músculos articulares e circundantes pode significar menos dor. Medicamentos de venda livre e fisioterapia podem ajudar a diminuir o tempo de cicatrização quando usados com o apoio do cotovelo de tenista.