Jaké jsou různé typy léčby tenisovým loktem?

Tenisový loket je forma tendinitidy, která vede k bolesti na vnější straně lokte a slabosti v předloktí a zápěstí. Předvídatelně se jedná o běžné onemocnění tenisových hráčů, ale podmínkou mohou být sportovci jakéhokoli sportu a jednotlivci, kteří provádějí opakované pohyby paží doma nebo v práci. Většina případů je považována za mírnou a při domácí léčbě lze ulevit za méně než dva měsíce. Lékaři obvykle doporučují odpočinek, led, protizánětlivé léky a rovnátka v režimu léčby domácího lokte. Těžká a přetrvávající bolest může vyžadovat injekce kortikosteroidů nebo případně chirurgický zákrok na opravu vážně poškozených šlach.

Jednotlivec s tenisovým loktem může mít potíže s prováděním každodenních úkolů, jako je otevírání dveří nebo držení talíře jídla, obtížné a nepohodlné. Prvním krokem v léčbě tenisových loktů je prosté opření kloubu, jak je to jen možné, čehož lze dosáhnout vědomým použitím druhé paže nebo udržením zraněného lokte zajištěného v praku. Aplikování ledu každých pár hodin může pomoci zmírnit bolest a snížit otoky. Loket se může cítit méně bolestivý, ale po několika dnech odpočinku a ledu stále ztuhlý, což lze napravit zapojením do lehkých protahovacích cvičení.

Lékaři a fyzioterapeuti určili řadu cvičení, aby znovu získali flexibilitu a sílu. Jednotlivec se může pokusit pomalu se protahovat a ohýbat loketní kloub v opakování a zastavovat se, když bolest stoupá. Poté, co osoba může ohnout loket bez nepohodlí, může cvičit uchopení a zvedání lehkých předmětů, aby znovu získala sílu v zápěstí a předloktí. Nošení loketního oblouku a vzpěry vám může poskytnout další ochranu a stabilitu, protože kloub se začne cítit lépe.

Je důležité, aby osoba identifikovala původní příčinu své bolesti a zapojila se do další léčby tenisovým loktem. Například tenista může potřebovat upravit svou techniku ​​tak, aby se zbavil lokte. Stavební dělník, který opakovaně kladivo hřebíky, se může během pracovního dne rozhodnout investovat do elektrického nářadí nebo častěji přestávat. Při úpravách životního stylu a preventivních opatřeních se případ tenisového lokte méně pravděpodobně vrací.

Pokud jednotlivec nenalezne úlevu prostřednictvím domácích prostředků, možná bude muset vyhledat profesionální ošetření tenisovým loktem. Lékař může provést důkladné vyšetření a pomocí rentgenového záření určit rozsah poškození šlachy. Pacient může potřebovat injekci kortikosteroidů, aby okamžitě zmírnil bolest a zánět, a pro dlouhodobé ošetření tenisovým loktem musí být vybaven vlastní ortézou. Pokud je šlacha silně natažená nebo roztržená, může být nutné chirurgické zákroky a následné fyzioterapeutické sezení, aby se znovu získala síla v lokti.